這些食物絕對不能在空腹的時候給孩子吃！

我們都知道，空腹的時候吃某些東西會對腸胃，心臟等等造成負擔。但是日常生活中，相信很多人都有在空腹的時候吃過某些東西，當時也沒有覺得有什麼不適，很多人也就不太注意了。但是對於孩子來說，他們嬌嫩的腸胃還經不起如此摧殘，作為父母就應該多加了解哪些食物是不可以給孩子在空腹的時候吃。

香蕉

香蕉促進胃腸蠕動，含有豐富的糖跟纖維物質，對於孩子便秘來說，吃香蕉有潤腸通便的功效。但是對於腸胃比較弱的孩子來說，空腹食用後，這時腸胃裡任何可以消化的食物都沒有，會加快腸胃的運動，孩子就會出現拉肚子的情況。而且空腹食用香蕉還會對心血管造成傷害，香蕉中含有大量的鎂，會使血液中含鎂量鄒然升高，造成人體內鎂與鈣的比例失調，就會先血管產生抑制作用，影響身體健康，為了孩子的健康，請父母不要在孩子空腹的時候餵食香蕉。

柿子

現在正是吃柿子的時候，有的地方還將柿子做成了柿子餅，吃起來酸酸甜甜的很美味，柿子價值很高，含有豐富的維生素C，富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，對緩解便秘，對腸道內益生菌生產很有益處。它不但有止血，消炎的作用，更是有潤肺化痰，生津止渴。

柿子屬於寒性食物，在空腹的時候食用會造成拉肚子，而且柿子中含有大量的柿膠酚，柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」。會出現噁心，嘔吐，厭食，腹痛，嚴重的還會形成胃潰瘍。

柿子還不能與螃蟹同吃，會造成腹瀉。

巧克力

巧克力含有豐富的碳水化合物，脂肪，蛋白質，能緩解情緒，能夠集中注意力，增強記憶力和提高智力的作用。巧克力能控制膽固醇的含量，能保持毛線血管的彈性，對防止心血管疾病的疾病很有好處。而且裡面還含有茶多酚，可以抑制癌症，腫瘤的發生。

空腹食用巧克力會增加胃酸的分泌，加重胃的負擔，會出現胃灼熱，反酸等不適。還可能引起消化道疾病，因為巧克力化掉之後，會變成少量液體，達不到正常飲食後對腸胃的擴充作用，胃腸道此時處於乾癟狀態，不斷分泌的胃液就會刺激胃腸壁，引起消化道潰瘍等疾病。

很多小朋友很喜歡吃巧克力，但是三歲以內的小朋友建議不要食用。

豆漿

現在很多家庭早上起來都會喝豆漿，特別是有些小朋友起的晚了，父母急著送上學，此時來不及吃別的食物，就會讓孩子喝杯豆漿就走。

豆漿營養豐富，易於消化吸收，防止高血壓，高血脂，動脈硬化，缺鐵性貧血，氣喘的理想食品，一邊女性和老人食用效果最好。豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。

但空腹食用豆漿，豆漿里的蛋白質在體內轉化成熱量而被消化掉，會造成蛋白質的浪費，還會增加消化系統和泌尿系統的負擔，更會導致體內營養失衡。

豆漿中含有鈣和植物蛋白，植物蛋白的生物利用度較低，不適合寶寶長期食用，而且空腹喝豆漿容易傷胃，寶寶的腸胃都還很稚嫩，空腹喝更是不好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！