睡覺睡得太多,易患癌症?這是真的!
健康
02-07
一項關於「癌症與睡眠時間」的研究之前完成,研究者以
7.6
萬女性與
3
萬男性作為研究對象,對他們的體重情況、一天睡眠時間、打鼾情況等進行分析。研究結果顯示,
在
1973
名患腸癌的病人當中,多數人的睡眠時間是
超過
9
小時
的
,這些睡眠時間超過
9
小時的人患腸癌的比率是正常人(睡眠時間在
7
小時左右)的
1.4
倍
-2
倍!此外,那些有超重、睡眠時打鼾的人患癌症的風險會更高。
為何睡眠時打鼾也會使患癌風險提高?研究者表示,
睡覺時
打鼾
可能會引起阻塞性睡眠呼吸暫停癌症的發生於睡眠有著密切聯繫,
睡眠受到干擾會影響免疫系統
,使體內對抗癌症的巨噬細胞轉為幫助癌症擴散
,因此保證優質的睡眠對身體健康來說至關重要。對於一般人來說,每天晚上最佳的時間時間應該有7-8
小時
,
每天晚上最好
11
點前入睡。
*本平台所使用的圖片屬相關權利人所有。
因客觀原因部分作品若存在不當使用的情況,請相關權利人隨時與我們聯繫,以協商授權事宜。
END
【佟道養生館】春節放假停運通知
如有健康疑問,可點擊
這裡
向我諮詢
點擊
閱讀原文
獲取更多養生好物
TAG:健康新佟學 |