絕經前的最後一次月經是什麼樣？婦科專家：教你4點認準是否真絕經！

女人進入絕經期之前，精神和身體都會發生一些變化，其中月經的變化時最直接也是最明顯的，很多女性絕經前月經會出現月經紊亂的情況，但是女性總體來說也會因人而異出現不同的情況。

首先，第一種是突然絕經的情況有些女性可能之前的月經周期及經期都沒有任何異常，但卻突然絕經了。第二種也有那種可能周期正常，但經量卻慢慢減少，直至突然停經。據相關調查發現，大概有14.1%的女性在絕經前月經都是突然停止的。

其次，經期變得不規律，經常表現為陰道不定期出血，經期延長或陰道持續出血，淋漓不斷，有些會長達1～2個月。也可能發生陰道大出血。女性的臉色會開始萎黃，身體無力，容易感覺心慌氣短。嚴重時血紅蛋也會下降，反覆出血，1～2年才完全停經。大概有63.8%的女性在絕經前會出現這種常見的月經周期紊亂的情況。

再次，經血顏色變淺，呈粉紅色，也有可能變成黑色，伴有淤血，這是因為經血在子宮內淤積時間過長所致。

最後，月經經量可能是正常的或者比之前少，也有可能是突然出現大量的陰道出血，甚至閉經，總之月經的經量相對於以往的時候會出現明顯的不正常。

專家指出，絕經前月經的變化只是其一，還會伴隨著其他的身體變化，自己會明顯的感覺的到，譬如

1.情緒上

情緒會伴隨著不穩定，激動易怒，抑鬱，煩躁，焦慮，多疑，記憶力減退等情況。有時自己都控制不住自己，此時家人的陪伴和自我的調節非常重要，如果不重視很容易得抑鬱症。

2.身體潮熱

潮熱是女性絕經前常見的癥狀，潮熱起自前胸，湧向頭頸部，然後波及全身，少數婦女僅局限在頭、頸和乳房。在潮紅的區域患者感到灼熱，皮膚髮紅，緊接著爆發性出汗。持續數秒至數分鐘不等，發作頻率每天數次至30～50次。夜間或應激狀態易促發。此種血管功能不穩定可歷時1年，有時長達5年或更長。

3.皮膚

皮下組織及水份減少,變乾變薄,失去光澤，皺紋逐漸增多,有的出現瘙癢,毛髮開始變白脫落，腹部和臀部脂肪增多等。

4.泌尿生殖系統改變

外陰皮膚干皺，皮下脂肪變薄，陰道乾澀，皺壁變平，彈性減退，往往會至使出現性交痛；乳房出現萎縮，下垂。尿道短縮，黏膜變薄，括約肌鬆弛，常有小便失禁及容易出現反覆發作的膀胱炎症。

女性絕經前身體和精神方面都會出現不適，女性不要手足無措或者過於擔心，要以平常的心態看待這個時期，注重自我調節，同時家人也要注意多關心此時的女性，從而安全健康的度過這個時期。飲食上可以食用莫藥師膏方，配料中含有阿膠，蜂蜜，山藥，枸杞，懷姜等，對調理女性身體具有良好的作用。

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