天氣轉涼，你的頸椎還好嗎？老中醫教你三招

目前頸椎病發病率很高，而且這種疾病會給我們帶來很大的痛苦，因為經常性的發作，治療也沒有得到根治，所以很是煩心其中以下兩種原因較為常見

1、勞損糾纏：毋庸置疑，長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有「五勞所傷""的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態，就會破壞機體的平衡狀態，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發頸椎病。

2、都市白領中午休息時間短，經常趴在辦公桌上小憩；很多中年人在做了一整天家務之後，脖子後經常會感覺像是「背」上了一座大山，帶著全身都疲勞，非常不舒服。這都是現在頸椎病高發的常見現象。長期趴在桌上睡覺非常傷頸椎，這種姿勢使頸部前傾與頸椎正常的生理彎曲相反，時間長了易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，引發頸椎病。

頸椎病常見癥狀

1、背部肌肉發緊、發僵，在適當活動或者按摩之後癥狀有所緩解，用手按壓背部有壓痛點，疼痛點明顯，寒冷、潮濕、過度勞累刺激後加重背部不適癥狀。

2、發作性眩暈，復視伴有眼震。有時伴隨噁心、嘔吐、耳鳴或聽力下降。這些癥狀與頸部位置改變有關下肢突然無力猝倒，但是意識清醒，多在頭頸處於某一位置時發生。偶有肢體麻木、感覺異常。

頸椎病常見治療方法

牽引在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用牽引之後，特別是那種長時間使用牽引的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。 牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

我的二哥就是一名頸椎病患者，他的頸椎病是由勞損的，那時他的連續加班了一個月，因此就誘發了頸椎病，那時候的他時不時的脖子抽抽，他後來不知道在哪兒看到了絡 通 萬 康 貼，淘寶上買了幾盒後，他用了僅僅一個月左右，他頸椎病的各種現象都沒有了，脖子也很舒服了。據說現在購物網上就能找到，並且還有三盒一療程更實惠，一般貼敷一個療程，癥狀可以完全緩解，並且不易複發。現在，頸椎病通常因為現象不明顯或者不嚴重而得不到人們的重視，看到二哥被害那麼慘，希望能引起大家的重視吧，這個方法感興趣的朋友可以試試。

分享護理方法

1、合理科學用枕

枕頭是頸椎的保護工具，一個成年人，每天睡眠6-9小時，即每天有1/4-1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。如果長期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷，造成頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。

2、 拍肩治療頸椎病 人站立，兩腳分開與肩同寬，甩動雙手，交替拍打肩腫與頸椎交叉處。用力均勻適當，早晚年1次，每次3—5分鐘，拍肩運動有舒筋活血的功效。

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