女人要多吃這幾種美食，美容養顏氣色好

俗話說一日三棗，紅顏不老，女人多吃紅棗是很有好處的。特別是這款大棗

黑芝麻芝麻含有大量鐵元素，可以補充鐵質，防止女性貧血，芝麻中油脂含有較多的不飽和脂肪

新疆和田棗加上核桃、葡萄乾、蜂蜜、寧夏枸杞白芝麻等，多重美味結合

阿膠對女人是最滋補的食物，上了年紀的你應該通過飲食來保養自己

多喝玫瑰花茶，可以疏肝理氣，活血化瘀，對女性美容、改善膚色，大有益處

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