女人40歲後，如何才能更有氣質？
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02-07
村上春樹說：「人不是慢慢變老的，而是一瞬間變老的。」
有的人隨著年齡一天天的增長，隨之就讓自己進入一個老年狀態，這種自我催眠形式，只會讓你年齡未到，心就已經老了。
張曼玉，林志玲就是最好的例子，她們年齡已經漸漸步入老年狀態，但她們的氣質依然沒有變。
你總是說，人家不老是因為有錢，自己會保養自己，，雖然你說的沒錯，但是最重要的是因為她們有這些習慣：
堅持運動
「身體是革命的本錢」，一個好的生活狀態，一定少不了有一個健康的身體。
不管你處於什麼樣的年齡階層，都不能讓自己的身體處於一個惰性狀態。堅持鍛煉，有一個好的飲食習慣，管住自己的嘴，邁開自己的腿，每天的運動量不在多少，在於你的方式是否正確。
那些明星都有自己專門的健身教練，營養搭配師，每天合理控制自己的生活飲食習慣，讓自己由內到外散發著年輕的活力，渾身都散發著氣質。
學會享受生活
感受生活，感受生活帶給你了情趣，這樣能讓自己保持一個樂觀的心態，青春永駐。
一個會享受生活的人，會抽出自己的空閑時間，看場電影，在一個愜意的午後看一本有意義的書，或者自己動手做一些生活小手工，在家裡養一些花，感受大自然的氣息。
不要總是窩在家裡，這樣不利於你的身體健康，出去看看外面的世界，感受一些不同的風土人情，生活才會更多多姿多彩。
你的氣質源於你的生活。
保持童心
太多的苦惱會讓人越來越陰鬱，沒有精神氣的人就沒有一點氣質。所以要想擁有氣質，就要保持童心。
時常保持微笑，微笑能夠讓人有種如沐春風的感覺，微笑是一個人自信的表現。時常微笑的人，渾身散發著親和力和感染力，一個有氣質的人最重要的就是讓人想去接觸。
保持一顆年輕的心態，讓你更加有朝氣，更加有氣質。
我想要你的一個贊，就像在對我說晚安
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