身體出現這幾個信號，暗示腦血管已堵塞，常吃它們清血栓通血管

健康 02-07

人體的血管就像水管一樣，用久了就會有水垢，使水管內變得粗糙，導致水管堵住。同理，血管也是如此，時間長了，血液中垃圾越來越多，如膽固醇、甘油三酯等，長期積累成血塊，形成血栓，就會堵住血管。

都知道人體的排毒是靠體內器官來運作的。但是血液里的垃圾確實體內器官的代謝物，所以血液常常會積累垃圾。並且血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。時間久了，變回引起很多疾病。造成人體代謝功能低下，導致高血粘、高血脂、高血壓等病變，進而引發像心腦血管疾病、心臟供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病症。

最近天氣越來越冷，全國很多地區都下起了大雪。在人們享受冬日裡雪花飄飄的浪漫時，可對於心腦血管病人來說這樣的日子卻最難熬。這是由於天氣寒冷，人體易受到冷空氣刺激，導致全身毛細血管痙攣性收縮，血液循環的外周阻力加大，引起血壓升高，血小板易於凝集形成血栓，導致發生中風。也就是說，發生中風根本原因在於血管的突然阻塞。

那麼腦中風該如何預防呢？早發現，早防治是關鍵。這裡小編就給大家分享一些腦中風的早期信號，平時一定要多注意哦。

哈欠連連

80%患缺血性腦血栓病者，發病前5天至10天會出現哈欠連連的現象。

突發性眩暈

眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，可發生在任何時段，尤以清晨起床時最常見。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1天至2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性將增加。

步態異常

步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然發生變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的前兆，比如腦血栓。

以上這些信號，心腦血管患者平時一定要多注意哦。那麼除此之外，患者還要做好預防，飲食調理是首選，接下來小編就給大家分享一些養護心血管的天然小食材，平時可以經常食用哦。

鐵皮石斛花茶含有豐富的活性多糖，能增強免疫力，促進血液循環，並且還有溶血及阻止血栓形成的作用，常喝對身體益處大！

蒲公英是公認的「養生」專家，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

一項研究發現，每天吃一個紅葡萄柚，堅持一個月就可使LDL水平降低20%。這可能與紅葡萄柚中的檸檬苦素和番茄紅素有關。葡萄柚中還富含可溶性纖維果膠，也有助於降低LDL。專家提醒：葡萄柚會增強他汀類藥物和鈣通道阻滯劑等心臟藥物的作用。因此，正在服用此類藥物的患者吃葡萄柚前應徵求醫生意見。

柿子椒

柿子椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。柿子椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂防病。

生薑最有益於心血管病人的康復，它富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使絡脈通暢，供給正常。

枸杞子其含有的亞麻酸、亞油酸等物質，能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和心血管疾病有一定的療效，也有滋補肝腎精血的作用。

裙帶菜——血液排毒好幫手

它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。

另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

苦丁茶可雙向調節機體代謝，增強人體免疫力。高血脂患者飲用苦丁茶能夠降低血清中的總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈功效，並能夠清除血液垃圾，幫助清潔血管。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。

山藥補脾養胃助消化，生津益肺止咳，補腎澀精、降血糖、延年益壽。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。我們給山藥削皮的時候會看到去皮後的山藥滑滑的拿不住，這是因為山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，這種黏液蛋白還有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

黑米

很多人都知道，黑米可以讓人頭髮變黑，其實黑米也可以生血。黑米是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。

蓮子心

蓮子心含有豐富的膳食纖維和膠質，膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質，可以起到血管排毒、凈化血液的作用。蓮子心茶非常清香，對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環境。