一段關係有哪幾個演進階段
大家好，今天咱們來談談一段關係的演進階段，而這個階段的就像個地圖一樣，能從這個地圖當中我們可以知道自己的關係是處於哪個階段，也會知道每個階段的特性和模式，還有每個階段所需要的覺知跟成長。
首先我看一下兩人一開始的相互會感到有吸引力的時候，我們稱這個叫做吸引期。這個時候呢，我們就兩個人一見鍾情，看對眼了，來電了，心裡的小鹿亂撞了，起化學變化了。反正總之呢，就是相互有很強的吸引力，那這個時候呢，其實我的內在有很多的害怕和焦慮的，我們會想他會不會喜歡我呀，她會不會拒絕我呀，我配不配得上他呀，他是不是個好伴侶呀，我們關係會不會好啊會不會長久啊？所以有很多的擔心和害怕，甚至那個害怕會演繹到我們會不會結婚啊，她會不會愛我一輩子啊，我們孩子的會長得好看啊，等等。其實我們大多數人的在愛的面前都是膽小鬼啊，如果因為這麼多的害怕，我們大概早就打退堂鼓了，永遠不會去嘗試告白，那麼你就只好終身孤老一人，然而是什麼讓我們再有這麼多害怕存在的情況下，依舊勇往直前去邀請跟告白呢？那是因為那大自然的奇蹟般的設計啊，在我們的身體產生了一種東西，叫荷爾蒙，所以我們產生了強烈的一種驅動力。即使有那麼多害怕，我們還是想辦法去和對方創造結合的機會，好了，如果兩個人彼此告白了，也同意在一起了，他們兩個人關係就進入了蜜月期。蜜月期可以說是最讓人能感覺到甜蜜和沉醉了，這許多人一生當中最記憶最幸福的浪漫的事情，在這個時期呢，每一個人都是可以說是情聖啊，其實根本不需要上什麼親密關係課，因為每個人都是談戀愛的高手，文思泉湧，文情並茂，都是寫情書唱情歌的高手。我相信了，同學們一定在這個事情呢，要麼你有寫過情書，要麼你有收過情書，還特別的有浪漫情懷，你看到一片落葉，一顆夕陽，一朵朵花，甚至一根對方的頭髮你都能夠發獃思念半天，大半夜睡不著覺，起來唱一首鋼琴等等。這很多的人以為蜜月期才是愛情或關係應該有的樣子，但是我們這邊要知道蜜月期是的真實關係階段的一部分，甚至是很小的一部分，而他之所以會那麼甜蜜的，也是因為荷爾蒙的威力的緣故，在浪漫情懷的化學迷醉里了，你看整個世界都是朦朧的美感，這時候你看你的戀人的一顰一笑啊，一舉手一投足啊，哇塞，都是那麼的迷人，說話的聲音那麼的悅耳哦。他看著你的眼神是那麼的深邃，我們開玩笑的時候啊，就連你不小心放個屁都可能會說，哇，這個味道聞起來好特別哎。我們在蜜月期的時候那是隨時隨地呢，處於心花怒放的狀態，所以這也是為什麼我會那麼嚮往和懷念蜜月期的感覺。有時候就是你聽你旁邊有一對情侶說他們說話的內容，就可以判斷他們是不是在蜜月期，如果他們還談的很嚴肅，很認真的，這個內容肯定在一起很久了。如果他們的談話內容很無聊，就是你覺得很沒有邏輯，比如說哎，你看天上是什麼啊，我看月亮真的好大好，真的好大，而且好圓啊，在旁邊聽的人覺得他們講的太無聊了，可是當事人的心中甜蜜無比，所以我們說愛情是盲目的，而不是因為愛情會讓人變笨，而是愛情能讓人看不到真相，一切都是朦朧美感，所以這個荷爾蒙的體驗，不能讓人沉醉，甜蜜的，對我們就像在天堂一樣。但是這個荷爾蒙的有個缺點，因為它就像個盒裝鮮奶一樣，它有保質期，隨著時間過去了，兩個人新鮮感越來越下降，荷爾蒙的迷濛效應也會漸漸退去，這個時候呢，我們就離開了蜜月期，進入了衝突期。
我們所謂衝突期不代表兩個人總是起衝突，而是那兩個人不同的地方開始的顯現。在蜜月期的時候呢，我們喜歡強調兩個人相似的地方有默契的地方，你看我一想到他們看電話鈴就響了，我拿起電話筒，果然是他，看我們多有默契啊。我一抬頭看天空說，你看天就要他就接話了，下雨了他怎麼知道我要說什麼，我想我們一定是前世情緣，那一定是真愛。然而關係演進到了衝突期呢，兩個人不同的地方就開始碰撞，這是一定會發生的，因為這世界上沒有兩個一樣的人，每個人的童年成長過程都是不同的，即使是雙胞胎有同一對父母養大，他都會有不同的個性。所以有的人一到了衝突期，以為這是關係出了問題，其實那只是蜜月期的夢啊，這種夢幻消退了，關係的進入了下一個階段。所以看彼此能看的更清楚了，兩個人的相處能開始變得更真實，更深入了，我們曾在蜜月期的時候能會承諾山盟海誓，這個荷爾蒙的驅動還誇下海口，哎呀，我們要生生世世，我愛你一萬年，其實不是說謊的，這個能量跟他的用心都是真的，但這其實都是衝動，不必要當真就不要說。當初你說什麼東西你為什麼不是這樣，因為真正關係的承諾不是在蜜月期，真真實實的承諾應該發生在衝突期，因為你都知道倆人不一樣了，你也不習慣這個不一樣，但是你有一個深度的了解和承諾，這兩個不同的人呢，有不習慣不適應，還有很多要磨合的地方，所以你承諾繼續找到相處相愛相依的方法，所以這才是學習愛的開始。這才是找到真愛的開始，然而在衝突期呢，不是一種令人舒服的情況，尤其是在蜜月期，那種一致啊，合一的感覺不在了。兩個人想法不同，做法不同，感覺不同，需求不同，價值觀不同，甚至能對情況的認知解讀，立場都不一樣，這個時候大部分的人都想把彼此能再拉成一致的狀況，不過那當然是對方要跟我一致。因為我的方法比較好，我的想法才是對的，可是那對方同樣也是這麼想的，這個時候如果雙方都很堅持自己才是對的，對方一定要改變，那麼衝突期就會進入戰爭期。我們常常以為關係里的衝突，那是造成關係惡化的原因，其實呢，是我們不懂得如何在衝突期呢，去溝通啊，去複合，這才是不懂得怎麼複合才是關係不和的原因。因為每一段關係都會經歷衝突期，因為每個人都是不一樣的，衝突或吵架其實不是因為關係出了問題，而是雙方在那個時候覺得對方不了解自己，由這個觀點來看的話，爭吵其實是一個雙方可以更了解彼此一個機會，如果能夠善用這個機會，去更了解彼此的內在狀況，那麼這是一個能夠讓關係更深入的過程。其實呢，這個蜜月期的感覺會褪去，如果我們能夠健康的吵架，因而了解呢，更了解我們之前所不知道對方的部分，我們不用去失望的蜜月期的這種甜蜜的感覺，而一次就沒有了，不是的，當我們更知道對方一些新的部分的時候。這個新的了解，就好像我們認識了一個新的伴侶一樣，荷爾蒙會因為這個新鮮感又出現，那就是另外一個蜜月期的開始。這就變成一個正向的循環，所以健康的關係呢，不是一個完美始終一致的關係，而是懂得通過溝通和協商，找到兩個人不同的共同相處的方法。
假如兩個人沒有溝通協商的能力，卻互不相讓的堅持，自己是對的，都想贏得自己的立場，那麼戰爭期就開始了，這一開始的是熱戰啊，語言，情緒動作都很激烈，或針鋒相對，其實這個時候關係還是有很希望的，雙方都還在乎對方，都還希望對方去了解彼此，彼此都還很願意投入能量又能量碰撞。其實有些關係就是用吵架來作為做愛的前戲的啊，有些人經驗的人都知道，那種吵完架之後複合的做愛的感覺是特別的美好，如果能有一對正在熱戰期間的關係的伴侶來找我諮詢的話，其實我都是心裏面知道這次很有希望解決的，因為雙方都還是願意去互動，就是互相不了解而已。然而如果持續熱戰很長一段時間了，而沒有要到自己要的結果，那麼這個戰爭呢，就可能會進入冷戰的時期，你們誰也沒有辦法真正贏得了，但誰呢也不願意去懂對方，放棄自己的立場，所以外表放棄了，覺得對方沒希望了，表面上好像不衝突，但心裏面還是堅持，那就是我自己是對的，所以當關係來到了冷戰期。基本上的就比較難回頭挽回了，因為心裏面放棄了對方，心冷了，也提不起勁了，再繼續下去了，其實只有兩條路可以選擇，一個就是選擇離開，這也是很多關係分手的原因。然而每個關係呢，其實都是我們學習愛的課題的經驗，如果沒有從這段關係的失敗里，學會自己關於愛的課題，而是帶著埋怨，覺得自己當初瞎了眼了，找錯人了，運氣不好了啊，這是我的運氣不好，所以這個情況都會這樣，這不是我的問題，是對方的問題。那麼我們把這種情況下的分開呢，我們稱之為不會游泳，但想要換游泳池，其實真正的問題，是我不會划水，不會低頭，不會換氣的，我卻怪這個游泳池不好游。所以我寄望換另外一個人的情況好了就會好多了，但沒有把這段關係呢，我自己沒有學到的功課呢啊，就會帶到下一段關係重現同樣的問題，直到我們真正學會自己該學的愛的功課為止。不過呢，假如因為我們有共同的小孩，共同的事業，很難分割和家人呢，親朋好友反對我們離婚，這種很大的壓力，沒辦法了，很輕鬆的離開。另外一個選擇就是繼續留在這關係還湊合好，但是兩個人各自過著平行的生活，像室友一樣的，各不管各的兩個人沒有什麼聯結，也沒有什麼親密，但心中的其實充滿抱怨，覺得是對方讓自己活得這麼壓抑，現在的我們聽到就是現在社會離婚率好像越來越高，但不一定指的是現在人的關係變得不好，或者是現在人比較容易變心了，而是比較可能的是現在的人比較不願意委屈自己，去湊合的了，不一定是件壞事，所以不願意湊合，離婚變成不是那麼困難的選擇。讓我看看我四周的關係，大多數人最後的結局都脫不了這兩種結果是吧，不過大家不要被關係因此保持那個悲觀的態度，因為假如我們沒有覺知，不了解關係里我們保護層的防衛機制，卻為自己的感情和行為負責保持成長跟療愈的一個功課，那這樣的後果呢。這種湊合會離開的後果幾乎是不可避免，但是如果我們可以把關係視為是一個學習生命課題的學習場，從當中學習認知自己，接納自己，而真實去愛的能力。我們就可以打破這種命定的結構，我們才有可能在衝突期，發現自己成長的課題，在關係中支持彼此成長和療愈，因此對彼此有了更深的信任和了解。所以我在之後呢，也會有個單元，特別來談衝突期的不同，我們內在的狀態，以及我們如何去溝通，可協商兩個一種兩個人可以滿足彼此最多需求，共同相處的方式，而不是以戰爭期作為這個衝突期的這個必要的結果。這個到那個單元的時候談到他。
Practice
那今天的練習呢，也是讓你重新的帶著覺知，從一個更廣闊的角度去解釋你關係的進展過程，問句會非常多也請你多一點時間，那裡面的問句你可以自己一個人先做，那當然也可以跟伴侶一起做的，也會很有幫助著邊的兩像同學一樣的區別去探討，不過那請把焦點放在認識自己生命的感受和能量的探索，而不是去檢討責怪彼此能做對什麼做錯什麼，主要是為了帶給更多人對於自己模式的覺知，那可以在未來的關係和生活里，有屬於你自己選擇的空間，進入的關係，更深的層次，那麼如果你人生當中有不同的多段的關係的話，你可以花些時間把過去的關係都這樣解釋一遍，去看看你的這個在親密關係跟對方相處來說，有沒有重複的模式，然後去想想看有沒有別的選擇，可以打破你的模式，我們在未來的一些單元會看到你有的選擇性。
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