空明禪舞導師班一階，北京，3月22-24日，享受真實的自己

心理 02-07

莫

思往昔

莫憶念未來

歡喜自在

禪心無染

天地間

讓我為你跳一曲禪舞

空明禪舞

導師班

一階段

凌薇微信：lj13436393862

諮詢電話：凌薇134-3639-3862

紅塵有菩提明月映禪心

空明禪舞導師一階段北京

3月22-24日（三天兩晚）

禪，是我們的本質

舞，是我們的天性

禪舞不二

是一場動中的禪修

身動意靜

帶著純然的覺知

讓身和心不再分離

回歸那個最天然、最美麗的自己

唯此禪心清靜無染

你心的境界，就是你舞的境界

你不必會「跳舞」，
不必顧忌身材體型，也無需考慮性別年齡。

每個人都是舞者，無論是男人還是女人
，跳舞是你最原始的生命力。

舞蹈是我們與生俱來的能力。

舞蹈是靈魂在表達，是靈魂在交流。

禪舞，是一場流動的靜心
，全然接納、愛上此時此刻的自己

在舞蹈中與自己連結，與萬物合一，走向覺醒，活出禪的喜樂、自在！

3月22號-24號，

北京

，「空明」禪舞導師一階段課程，

你不必有舞蹈基礎，只要你有這份渴望，或是你正在從事身心靈療愈工作，歡迎你來到這個以舞修行的工作坊，讓我們一起在覺知中起舞，享受那個真實而美麗的自己。

【學習禪舞的益處】：

通過這三天兩晚的課程，你可以

做回生命的舞者，找到屬於自己的舞蹈
：每個靈魂都渴望表達自己，透過「空明禪舞」，打開心靈，愛自己，感覺到自己和世界的美好。

打通氣脈，修復身體
：學會帶氣而舞，
讓身體越來越柔軟，氣血通暢，打通卡點，讓身體的五臟六腑和細胞從壓力中解脫出來，恢復活潑潑的生命力。

回歸當下，陰陽和諧：
透過禪舞，訓練覺知，習慣於專註當下，讓自己從內在寂靜的源頭獲得智慧，從而安定下來，從外在紛擾的環境解脫出來，保持內心的祥和。整合內在陰陽能量，感受合一，身心輕鬆喜悅。

遇見最美的自己，活出生命本來的高貴與優雅：
透過禪舞，你會發現你是無限的存在，你是一切的源頭，轉換那些舊有的負面模式和信念，活出喜悅、熱情、高貴、優雅，活力四射的你。

為導師班二階段的學習打下基礎。

武當金頂，太極與禪舞合一

第

一

天

9:00-12：00

一、天使儀式：連結高我，凈化氣場，開啟心輪

二、自由舞蹈：解開身體的封鎖，讓能量流動

三、心靈智慧：釋名，領悟空明禪舞核心頻率

四、舞動自在：「空明」禪舞基本動作學習

14:00-18:00

一、覺知訓練：行禪、坐禪

二、舞動自在：「空明」禪舞基本動作學習

三、身心合一：帶氣舞蹈技巧

四、心靈智慧：光環體、覺知、活出真實的自己

晚上：19：30-21：00

主題沙龍：提升覺知訓練（音波調頻，開啟覺知）

第二天

二

天

9:00-12：00

一、道歌調頻：與高能量層級共振

二、禪舞組合：雙人太極舞的動靜配合練習，多人舞蹈的配合教導

三、舞動自在：「空明」禪舞核心內容及基礎動作學習

四、心靈智慧：如何平衡你內在的男性與女性能量

14:00-18:00

一、舞動自在：系列舞蹈訓練，學會進入心的寂靜，從寂靜中起舞

二、體悟禪機：在大自然中訓練覺知

三、心靈智慧：我們的真實本質、開啟幸福的鑰匙

晚上：

19：30-21：00

茶道禪修，品味禪的精髓並運用於舞蹈

香道療愈，深入滋養你的身體

第

三

天

9:00-12：00

一、身心合一：學習五行養生樁，進一步打通氣脈。

二、舞動自在：「空明」禪舞基本動作練習。

三、登上舞台：「空明」禪舞演出技巧，儀式感與莊嚴感的訓練

14：00-18:30

一、舞動自在：「空明」禪舞基本動作學習。

二、主題舞蹈：訓練禪舞中的創造力

三、多人舞蹈訓練：禪舞的畫面與意境感

四、結業儀式：完成內在能量整合（非常重要）

（第三天下午18：30結束，將三天的收穫進行能量整合與提升，請保留充足時間）

以上內容將視現場學員能量而有所調整

導

師

李凌薇：

「億森容盛」企業副總裁

"空明禪舞」品牌創始人

美國記憶學院「喚醒明亮之心」揚升課導師

SEKHEM「生命之光」大師/導師

印度合一大學傳導師及訓練師

Reiki靈氣導師階訓練師

量子催眠師

國家二級心理諮詢師

李凌薇老師，

是一位資深心靈導師

不斷探索覺醒之道的行者

十多年來

從東方到西方

從心理學到靈性科學

曾親赴美國、印度、希臘、埃及等聖地心靈遊學

與天地、古今聖賢、自然對話

修習東方智慧及西方心理學之精要

在行走中去體悟生命與心靈的奧秘

當有緣遇見禪舞之後

結合多年所學

創立空明禪舞

覺知當下

凈化身心

活出喜悅自在的人生

靈性簡歷：

心理學起步，從多年的個案實戰諮詢和不斷的系統學習中成長，曾跟隨海靈格、尼克、多洛莉絲等國內外著名大師學習，運用薩提亞家庭治療、家庭系統排列、量子催眠、光能量療愈等多種方式帶引個人及團體，諮詢及療愈治療。

十多年的資深實踐，加之對宇宙終極實相的追尋，致力於身心靈的整合及靈魂療愈，多年來曾親赴西藏、印度、不丹、埃及、美國等身心靈聖地，在與療愈大師及大自然的對話中成長，學習領悟生命本身的智慧，及來自宇宙源頭的療愈之道。在自身生命的旅程中實修實證，穿越前世今生的創傷與負荷，將西方靈性科學與東方智慧完美結合，總結出對身心及靈魂療愈獨特有效的方法。授課風格自然、流動，帶著深厚的愛與覺知。

她在美國受訓，成為世界上為數不多的記憶學院認可的，從事教導「喚醒明亮之心」的導師，有記憶學院校長德隆瓦洛（Drunwalo Melchizedek）親自培訓認證。

擅長：

超意識心靈轉運術、源頭光能量療愈、舞蹈治療、前世回溯等，多年來已累積無數個案，並帶引多年的靈性提升及療愈工作坊，協助許多人走過人生低潮。

主要處理：情感、財運、健康、家庭親子、靈魂療愈等。

藉由「舞」與「道」的完美結合，喚醒您心中的舞者，打通身體關竅，打開身體閉鎖的能量中心，啟動生命的潛能。

空明禪舞第11期：導師班一階段

3月22-24日，北京（早報優惠中）

全價：5800元/人（含學費、教材、價值1000元的定製禪舞服、披紗一套，食宿費自理）

早鳥價：4800元/人（2月15日前完款）

5300元/人（3月1日前完款）

五人團報價：4500元（2月15日前完款）

復訓：1500元/人

註：前10名學員可享受定製能量產品及天使牌卡解讀一次（價值2000元）

報名方式：

微信報名

發送姓名+性別+手機號+身高體重至報名微信

學費微信轉賬或向老師諮詢匯款賬戶。

諮詢電話：

凌薇老師：134-3639-3862 微信：lj13436393862

空明禪舞問答Q&A：

1，沒有舞蹈基礎可以學會嗎？

答：完全可以。我們主要面向的就是零基礎的學員（當然，如果您有舞蹈基礎也非常歡迎），因為禪舞是一種身心合一的修行舞蹈，不在於專業的技巧，而看重如何讓心靜下來，讓氣脈和經絡在舞動中逐步通暢，同時滋養身心，令身心舒暢自然，喚醒內在的活力。當您在覺知中舞蹈時，也練習回歸當下，是一種動中的禪修，所以只要您身體健康，無運動方面的問題，都可以學會。

2，什麼是禪舞？

禪舞即禪心之舞。

它是禪學文化跟舞蹈藝術融為一體的一種修身養性的方法。

此禪心本體是我們每個人都本自具有的，我們所要做的只是發現它而已。

禪心既是覺醒之心。

禪舞是在身心寧靜的狀態下，身、心、音樂融為一體而自發產生的一種舞蹈。它

如行雲流水般流暢而優美。它是身心自然、和諧的靈動，是禪心的自由表述。禪舞可剛可柔，千變萬化，不變的是無染的覺知。它既是禪心柔美的表達，也是啟動自愈力，療愈身心疾病的一種方法。

3，從小害怕跳舞，不敢跳舞，能夠學會禪舞嗎？

其實，我們恐懼的不是跳舞，而是評判。可能是別人對自己的評判，更有可能是自己對自己的評判。我在教學中，曾遇到一些這樣的朋友。多半都和小時候的經歷有關，害怕做不好，害怕不被認可。這些情緒能量，阻塞在身體里，影響了身體的自然表達。只要打開心結，身體就會自然舞蹈，那是它的本來天賦。透過學習禪舞，這些朋友都放鬆了，也跳出了屬於自己的優美舞蹈。

4，學禪舞有信仰要求嗎？

沒有宗教信仰的要求，禪舞是一種修身養性的方法。

在教學中我們會用到一些佛樂、禪樂、或者太極音樂，有時候還會用到天使音樂、瑜伽音樂，是因為這些音樂的能量層級較高，而且非常和諧，可以幫助我們協調身心。只要您能夠對儒、釋、道這些傳統文化，包括香道、茶道等能夠欣賞接納即可。

5，學禪舞有哪些好處？

簡單說，

和諧、信任自己，提升自信；

練習覺知，回歸當下；打通氣脈，調和陰陽，身心合一。找到屬於自己的舞蹈，遇見最美的自己。

6，空明禪舞有哪些特色？

注重內外雙修，身心合一。

除了禪舞基本功的練習，我們更注重學員的整體提升，包括內在心靈能量的開啟。課堂會綜合運用冥想、瑜伽、心靈實修等多種方式，幫助大家把握禪舞核心能量，提升禪舞品質。

因為禪舞是心舞，也是靈魂之舞。覺醒之心才是關鍵。

心的境界，決定了舞的境界。

李老師是資深身心靈導師，並綜合東西方所學，更擅長能量調頻，幫助大家迅速融入禪舞的整體意境中，打開愛與覺知的能量，跳出美麗、優雅、莊嚴的禪舞。

為幫助大家更好的實修，我們課後還有一個月的線上共修和練習。完成者有機會入選空明禪舞團，參加公益演出。

【本期上課環境】

【往期回顧及學員分享】

在寂靜的歡喜中

起舞

空明禪舞團活動：參加「一帶一路善行天下」大型佛文化公益演出

在大自然中，站樁，練舞

你能想像她們是零基礎，第一天在大自然中上課學舞嗎？

那樣綻放，那樣美麗

空明禪舞之《禪境》

溫暖的陽光，美好的交流

空明禪舞之《鴻雁》

空明禪舞之《佛說》

空明禪舞之《禪境》--菩提樹下的舞蹈：若無閑事掛心頭，便是人間好時節

【學員感悟】

清晰的知道內在的一個空間被打開了，我能夠輕柔地觸摸到內在那個自由而有創造性的自己。我看見每個人的身體是如何被過往的經驗緊緊的束縛，也看見每個生命對自由的渴望。所有的舞動練習，都是尋找身體的自由表達，無需對錯，而是具有創造性。--王丹

今天的「愛的流動」環節對我觸動很大，從來沒有那麼用心的去表示過，一個簡單的動作竟然詮釋了那麼深刻的愛，太感動了！--曉輝

禪舞課愉快興奮地渡過了，完全出乎我對禪舞的理解，之前以為只是加入一些禪元素的舞蹈，上了課以後才明白動禪，禪舞文化…這幾天是豐盛的心靈大餐，今天下午我突然開心起來，心靈之花開放，我感覺這場靈性之舞課堂來的非常值，開心至極喜悅之至，感恩李老師真誠慈悲的愛，也很感恩熊姐姐和冬梅溫暖的照顧，感恩各位同修的相遇，從此我又多了一條開悟之道！--元玲

從「我是女人」的排斥，到現在安住當下的快樂，從束縛到快樂釋放，找到了自由的本真，融入跟合一。感恩李老師的指導！感恩同修的互助！感恩支持我的家人及朋友！感恩禪舞帶給我的開悟！覺知！--穎慧

禪舞是身、心、氣、樂、境五個要素合一而成的、自由的心靈舞蹈，一氣呵成，如行雲流水自然無礙，它的每一招每一式，對舞者都是一種修行。練習的過程就彷彿是一場身體與心靈、思想和靈魂的約會！禪舞能療愈身心，是一個思想完全放鬆的過程，放鬆即意味著放棄期望、模仿、追求、判斷，並且覺察當下所放生的一切、以及事物的本質和心的本質。所以，那一刻的心是自然、平和、喜悅的。感謝老師讓我們遇見最美的自己！感謝同修讓我們見證最真的自己！--李莎莎

我覺得禪舞是讓自己的心快速寧靜下來安住當下的最好的方法。平常我們總是充滿各種煩惱和痛苦，如果我們時時都能處於寧靜的狀態，我們將能帶給身邊人何等的愉悅呢？在覺知中舞蹈，在舞蹈中感悟生命，女人！我是女人！天啊！原來一直沒把自己當女人！太感恩凌薇老師了！--曉玲

三天時間，我再次看到愛與慈悲的力量！整個場域，在老師的帶動下，家人們藉助老師與同修們的力量，一次次進行自我療愈！感恩老師與家人們，我們在北京相遇！在老師的課堂上相遇！在覺知中舞動，在舞中修禪！在禪中凈身，靜心，定神，安住當下！

我深深領悟到：從生到死有多遠？呼吸之間……每次呼吸，都讓我感受到生命的美好，每次由心而動都讓我看到每個生命都是如此之靈動……在覺知中呼吸，在覺知中聆聽老師每句話，每個字的力量！也在覺知中看到了每一位在場的家人我們為靈魂而舞動！感恩老師，熊姐姐，麗娜姐，冬梅的辛苦付出，照顧著我們在場的每個人，還帶領我們跳舞！感恩感恩在這裡遇見所有的家人！感恩遇見另一個「會跳舞」的自己！--陳雪

三天時間很短，但收穫滿滿！第一次跳禪舞，就被它的寧靜和美所深深地震撼！那一刻，感覺所有的一切都放下了，從身體里釋放出真實柔軟、熱情活力、愛和力量。感恩李老師孜孜不倦地教誨！感恩熊姐姐、麗娜姐、冬梅的辛勤付出！感恩各位同修們一起舞動，讓我感受到生命的美好和安寧！-- 韓霞

世界上最美好的事情

就是發現

你的心在笑

放鬆你的身體

打開你的心

與天地自然

一起呼吸，一起歡舞......

流水在側，心悠神遠

清風在懷，萬慮皆息......