五秒鐘緩解感冒，咳嗽，心臟病，每個人都應該知道！

潮人說

水對人的重要性不用多說。

其實，水還能治病！

許多慢性疾病能通過一杯水來緩解。

怎樣喝水能緩解疾病？快看看吧！

1

感冒發燒：多喝白開水

當人感冒發燒時，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗，需要補充大量的水分。促使汗出和排尿，而且可促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

2

便秘：大口喝水

便秘者要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，水就能夠儘快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便。

3

咳嗽有痰：多喝溫開水

水能稀釋痰液，濕潤咽喉，有時候痰很濃厚，不易排出，這時候就需要多喝水以利於把痰咳出來。

4

心臟病：睡前一杯水

睡前喝上一杯水，可以減小血液的粘稠度，有益血液循環，減少心臟疾病突發的幾率。如此，睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！

5

噁心：用淡鹽水催吐

準備一杯淡鹽水放在手邊，吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用

6

色斑：清晨一杯溫水

色斑反應了體內毒素的堆積，人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，水是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。

7

肥胖：餐後半小時喝一些水

如果喝不夠水，身體的脂肪就不能順利代謝，使體重更易增加。在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，維持身材。

8

胃疼：喝粥水養護

稀飯中含有的大量的水分，容易消化，而且能夠加速人體液對營養成分的溶解，有效潤滑腸道，洗滌腸胃中的有害物質。

9

關節疼痛：多喝水

人體關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關節潤滑液的主要來源。

10

高血壓：平時多喝水

水除了前面所說有排毒作用外，還可以把頭一天晚餐吃進體內的氯化鈉，很快排出體外。所以平時喝水多，可以降低高血壓及動脈硬化的發病率。

煩躁：高頻率喝水

當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出，或者大哭一場，它也會隨著淚水排出。

減壓：做決定前喝杯水

喝水，可以提高認知能力，在壓力過大或需要做決定之前喝杯水，可以幫助頭腦變得清晰。

不渴：也得喝水

當人們覺得口渴時，身體已經流失了至少1%的水分。因此，上班族應該形成良好的喝水和排尿習慣，每1小時喝一次水，每2—3小時排尿一次。

這就是一杯水的妙用，你可千萬別小看了它！

這麼好的方法，一定要收藏起來，還得告訴親人朋友們！

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