清腸瘦身蔬果汁，誰喝誰瘦，一周8斤

你被肥胖的問題困擾了多久呢？可能每個人的時間都不一樣，有的可能是幾年，當然也有幾個月或是幾天的。

那麼就來說說我吧，我可是被肥胖困擾了不止一兩年的時間，大家也可以這麼理解，我是從小就胖，而且是屬於易胖體質，不管是什麼年齡段，我是從來都沒有嘗試過穿S、M碼的衣服，甚至有時候都沒有我可以穿的碼，相信妹子們都理解這是一種什麼樣痛苦。

這個方法就是自製清腸瘦身蔬果汁，非常的簡單，下面分享給大家製作方法：

1.蔬菜：

中型紅色甜菜根......115g

胡蘿蔔......115g

西洋芹......60g

2.水果：

菠蘿......230g

獼猴桃......140g

檸檬......1個

3.配料：

好水......575ml

葫蘆巴粉......1/2小匙

小茴香......1/2小匙

亞麻籽......2大匙

黑芝麻......2大匙

蜂花粉......2小匙

海鹽水......1/2小匙

香菜......70g

姜......11g

枸杞......3大匙

4.最後大家把這些材料一起放進榨汁機里就ok了。

大家看完之後是不是又對減肥充滿了信心呢，這就告訴你只要用對了方法，減肥其實並不是一件困難的事情。

朋友們有什麼不清楚的問題可以多多交流，希望可以幫助到你。

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