數九寒天，如何暖暖過冬？
這個冬天很冷，但希望笑容能溫暖你的整個寒冬。
根據中國天氣網預報，2月5日之前，北方及中東部大部氣溫持續偏低2-5℃；5-7日先後有兩股弱冷空氣影響淮河以北地區，氣溫下降4℃左右；8～9日東部地區氣溫將逐漸回升至正常水平。而在9-11日，受較強冷空氣影響，全國大部分地區氣溫將自北向南下降6～10℃，其中華北北部和東北地區東部的局部地區降溫幅度可達12℃左右。
秋褲（qiū kù），就在冷空氣肆虐寒風蕭瑟之際時，在褲子里多加上的一條舒適貼身的褲子。
在我國各地，秋褲有著襯褲、線褲、博拉褲、衛生褲等不同叫法。在國外，秋褲叫Legging，這可以追溯到中世紀歐洲宮廷流行一種男用馬褲（Chausses），亨利八世特別喜愛這種羊毛材質、緊身裹腿褲下搭尖頭鞋的穿搭。
所以，當時尚圈為了所謂的「歡型」（fashion），呼籲大家不要穿秋褲時，文藝青年們則用歷史人文地理情感，多方面多角度立體分析，強有力地回擊了青年人不穿秋褲這一謬論。
火鍋
冬天的冷風吹得人直打顫，能在這種冰冷的天氣時吃上一頓熱騰騰的火鍋，該是一件多麼美妙的事啊！
不過需要提醒下，冬天吃火鍋饒有味的同時，一些健康飲食的注意點可不能忽視。
1、生熟有別，餐具分開
打火鍋時應將用來夾、盛生食的碗筷與直接入口的餐具分開，不得生熟混用。
2、避免刺激，鮮辣有度
民間有俗語——「無辣不歡」，但過度吃辣會不斷加重對咽喉部和胃腸道的刺激，容易導致咽喉腫痛、胃潰瘍等消化道疾病。所以吃完火鍋後要多喝些開水或茶，減輕對腸胃的刺激。
3、火鍋湯≠營養湯
火鍋的湯大多採用豬油、羊油、牛油等高脂肪物質為底料，又多以辣椒、胡椒等作為輔料，吃多了易導致高血脂、膽石症、十二指腸潰瘍等疾病發生。所以對於一次吃不完剩下的涮料和底湯，應及時倒掉。
運動
曾有過一則報道：
齊齊哈爾市的一所學校，地處偏僻，設施簡陋，冬天屋裡沒有暖器，學生們凍得臉上直掛霜。80後的校長一看怕影響學生的學習和身體，於是說，同學們，咱們出去踢球吧，踢熱乎了，再上課！
於是校長就帶著全校百十來個學生到操場上踢球。踢一身汗，進教室學習，冷了，再出去踢，再踢一身汗。再進教室學習，如此反覆。
後來他們參加了全市小學生足球賽，拿了冠軍；又代表齊齊哈爾市參加黑龍江省的小學生足球賽，拿了冠軍；還代表黑龍江省參加全國小學生足球賽，拿了個季軍。
有一位工作人員在比賽後問小隊員，你為啥這麼願意踢球啊？小隊員也是實在，說，因為屋裡太冷了啊！
附上他們的照片。
球場
孩子們
這可能算得上是最奇葩的取暖方式了吧。
其實「取暖全靠抖」不是沒有道理的。不論是30~60分鐘的有氧運動還是10分鐘以上的力量訓練，都能夠燃燒更多脂肪，助你度過嚴冬。
泡腳
冬天，很多人都有泡腳的習慣。如果能對症泡腳，效果也會更好。
艾葉泡腳：艾葉味苦、性溫、無毒，具有回陽、逐濕寒、理氣血、止血安胎等多種功效。艾草泡腳能夠改善肺部功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
鹽水泡腳：鹽水泡腳方法非常簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽就好了。經常用鹽水泡腳能夠起到殺菌消毒，防止腳氣病的作用，還可以使足部的肌膚保持光滑清潔。
薑汁泡腳：其實就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，對於緩解手腳冰涼癥狀有非常好的功效。
碳纖維烤火爐
這款取暖器最大的優點就是加入了防燙設計，所以更加安全。外圍使用了韓國專利合金材質，反射熱量，即使寶寶不小心觸摸一下也不會被燙到。
別說圍著火爐吃西瓜，只要腦洞大開，這樣的烤火爐溫西瓜也照樣可以。什麼蘋果、葡萄等水果，冬天吃也是自帶溫度的。
烘被機
一機多用，無論是梅雨季還是寒冬臘月它都能隨時出手。被子潮潮的睡覺不舒服，睡前半小時把被子平鋪，放上乾燥袋，打開烘被機，睡覺的時候就乾爽溫暖了。
水暖床墊
區別於傳統電熱毯，水暖的發熱方式更安全，整個床墊不含任何帶電部件，避免了電磁輻射與漏電隱患，最主要的是不會有燒烤狀態中的乾燥感。
看喵星人這躺姿，就該知道睡在這上面有多麼美滋滋了吧！
日本暖桌
這種日式暖桌，在日本影視作品中經常出現。比如我們小時候常看的小丸子以及蠟筆小新，暖桌在裡面出現的頻率特別高。
暖桌的原理很簡單：長方形或方形的矮桌桌面下裝置著電暖爐。蓋上暖桌被，地上鋪上厚地毯，暖氣就不容易流失，再加上有助於快速升溫的散熱扇和防燙材質，無論外面是多麼的天寒地凍，回到家裡只要打開開關躲進去，不一會就讓你溫暖到昏昏欲睡。
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