用一個橙子煮一鍋甜茶，驅寒活血又暖宮，女性朋友冬天要常喝

橙子一年四季都可以見到，但要屬冬天的品種最多，價格最便宜。是我們日常生活中的的首選水果。它酸甜多汁，富含維生素C，不僅果肉好吃，橙皮也具有一定的養生功效。橙皮中胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。在橙皮中還含有橙皮油，對於慢性支氣管炎也有一定的效果。

橙子不僅可以直接吃，還可以進行略加工，做成甜點，做成甜茶。特別是女性朋友在特殊的那幾天，想吃水果，又怕涼，那就試試這個做法。我在茶中還加入了補氣補血的紅棗，古方紅糖，暖身驅寒的薑片，還有辛散通溫理氣的陳皮，使一杯茶具有多重的功效和香氣，絕對值得您一試。

有橙子的季節，你千萬不能錯過的一杯溫暖的帶有橙香的香甜熱飲。這一杯暖身的熱茶捧在手中，喝一口即可舒暢全身。

所用食材

橙子1個 大紅棗4顆 陳皮1/2個 紅糖40g 鹽適量 姜4片

具體做法：

1.準備食材。

2.將橙子表皮用鹽仔細搓洗乾淨。

4.如果有核請一併去掉。

5.將棗去掉核。我的棗大，所以用了4顆，如果是小棗，請加大用量。

6.將橙片紅棗段和陳皮一起放入砂鍋中，普通的鍋也可以，但不要用鐵鍋。

7.再加入紅糖。

8.加入適量的水。

9.大火煮沸後加入薑片

10.轉小火慢慢煮十分鐘左右，至紅棗香氣散出，橙子香味也釋放。

11.再切點新的橙子放入杯中，倒入煮好的橙紅棗水，這時清香四溢，微微帶姜味棗香味的紅糖香橙茶就可以飲用了！

小貼士

1姜可以根據自已的情況決定用量。

2橙子一定要提前將皮用鹽少凈。

3陳皮沒有可以不加，建議用好一點的新會陳皮。也可飲用時擠點檸檬汁，味道也不錯。

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