花生搭配它吃一周,抗癌殺菌,三高都降下來了
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02-07
中醫認為醋與食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分,更能發揮醋的養身保健作用,就像中醫單方和復方的區別,醋本身就有軟化血管作用,與食物配伍形成復方效果更佳。
醋泡花生米以花生米、米醋為主要原料。花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但脂類含量高、熱量大、有油膩感。而米醋中的多種有機酸恰解膩生香,因此醋泡花生可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積。
醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機成分,有解毒及促進新陳代謝功能。
花生中含有大量亞油酸,可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,減少因膽固醇在體內過多堆積而引發的多種心腦血管疾病。
因此,醋泡花生對保護血管壁、阻止血栓形成有較好作用。長期食用可降血壓、軟化血管。
醋泡花生——降三高
用500克帶衣花生米在老陳醋中浸泡7天以上,每天攪動一次,每晚臨睡前嚼食3—5粒,連服7天能見效。
【圖片來源於網路】
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