膠原蛋白有多好？范冰冰爆出喝膠原蛋白跟喝水一樣，我們該怎麼用？

最近時興的膠原蛋白口服液讓許多MM想嘗試的同時又擔心療效，畢竟長期使用膠原蛋白口服液不是一筆小數目，那麼女人吃膠原蛋白好不好呢？答案是肯定的。女人吃膠原蛋白可以起到美容和抗衰老的作用

膠原蛋白是修復受損組織的重要原料物質。當真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂後，對錶皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產生了。現在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。

膠原蛋白加入護膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對受損肌膚有效好的修復作用。口服純膠原蛋白1個月後，肌膚變得細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。那麼膠原蛋白可以怎麼使用呢？今天韜韜就給大家分享四重方法

一，泡水喝。帶密封蓋的水杯一個，然後倒入少量水（約80–100毫升，大慨有三口能喝完的量吧），再加入一次量的膠原蛋白粉，把蓋子蓋上，上下方向來回3–5下振動搖勻，爾後靜下來讓泡沫自動消失方可飲用。

二，外敷。把膠原蛋白粉倒入容器，放入少量水溶化成稀糊或麵糊狀，然後塗抹在面部。待5–10分鐘後清洗，或者睡覺前塗抹在面部待次日清晨清洗。

三，配合使用。

（1）與您正在使用的化妝水一起使用，濃度為1–3%.

（2），沐浴時，放適量膠原蛋白（蛋白溶液或蛋白粉）在浴缸待充分溶化後進入浴缸水泡10–20分鐘，待全身肌膚得到充分營養後方可用水沖洗。

（3），在自己平時喜歡的飲料加入少量膠原蛋白拌勻後一起喝。

四，注射。如果自己不想口服或外用，也可以採用肌肉注射或靜脈注射。或者用食管插入喉嚨灌入。

好了關於膠原蛋白的使用就說這麼多了，其實有很多明星都是在使用膠原蛋白的，比如像范冰冰、大S、小S等女星都出書爆料自己喝膠原蛋白跟喝水一樣。所以mm們也不用擔心膠原蛋白的功效，根據自身的情況酌情使用哦~

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