身體是不會騙人的

心理活動會在身體上留下痕迹

這包括很多了

情緒和慾望

七情六慾

抗拒與壓迫

想要與匱乏

控制與失控

冷漠與麻木

迷茫與恐懼

等等

這些在身體上會產生各種感覺

比較明顯的如

有人會氣得肚子疼

有人會心堵

有人會頭疼

提心弔膽

腹部緊張

或者伴隨著一些功能的失調

就像有人緊張時感覺自己要尿了一樣

這些都是比較明顯的

還有更細微一點的

就是各個部位的緊張

伴隨著不同的心理活動

不同的部位會有相應的緊繃感

覺知力差了是感覺不到的

通過壓抑或者轉移注意力

這些會慢慢「消失」

其實並不是消失

而是不能被你覺知到了

在意識深處還在一直震蕩著

它一直存在著

對於身體傷害也會一直存在

如果從中醫來說就是

我們五臟是否能夠

順利相生

循環順暢

這個圓運動能夠轉動起來

而情緒慾望帶來的是五行相剋

暴力的產生

怨恨惱怒煩

五臟六腑互為表裡

通十二經絡

遍及全身

哪個位置薄弱

就容易那裡出問題

GIF

唯有覺知

化解這些存在的暴力

疏通經絡

如果覺知力差

好好鍛煉骨盆與脊柱

這是核心的東西

覺知能力也與之有密切的關聯

人體的知來自神經系統

信息採集能力

在鍛煉過程中身體就會清除很多

陽氣足了化解了

疏通了

首先是知道

其次允許自己做不到

不斷探索與努力

慢慢就會做到

願大家身心健康

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！