小兒推拿—寶寶身體弱？小兒推拿強身健體，大病小病全推跑

推拿對於提高免疫力、保健防病是非常有效的，日常我們該如何給兒童進行推拿，增強兒童免疫力呢？

小兒推拿是建立在醫學整體觀念的基礎上，以陰陽五行、臟腑經絡等學說為理論指導，運用各種手法刺激穴位，使經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。小兒推拿的穴位有點狀穴、線狀穴、面狀穴等，在操作方法上強調輕快柔和、平穩著實，注重補瀉手法和操作程序，對常見病、多發病均有較好療效，對消化道病症療效尤佳。

1.健脾胃法

作用：主要是增強食慾，提高孩子的身體素質，並能更好的抵抗消化道的一些相關病原體。

具體操作：

讓孩子取仰卧位，家長得掌心或四指併攏於腹部，按順時針方向按摩整個腹部500次。再讓孩子俯卧，暴露脊背，用食、中兩指在脊柱兩側自上而下輕輕按揉2-3遍，再捏脊(手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部)3-5遍，最後用雙手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸，即兩橫指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位重按3-5下。

2.強肺衛法

作用：這個對預防呼吸道傳染病非常有用，通過推拿可以增強肺臟的功能，預防外感病的發生。

具體操作：讓孩子取卧位，家長推揉肺俞（在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸）、脾俞（在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸）、肝俞（在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸）各50次，提拿肩井3-5次，擦風池（胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處）、風府（在項部，當後髮際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間的凹陷中），以透熱為度。

3：補肺經 防感冒

在中醫理論中，肺主一身之氣，管理人體呼吸功能，在外合於皮毛，可抵禦外邪。小兒肌膚薄嫩，衛外不固，易感外邪，由口鼻或皮毛而入，必內歸於肺。五臟之中，肺最先受邪，也最易受邪。在肺之經脈是施以有補益作用的手法，可以補益肺氣，提高小兒抵禦外邪的防病能力。

小兒的經脈與成人不同，其肺經在無名指末節的羅紋面上。在這裡順時針旋推即為補法，稱補肺經，每次操作100次，早晚各一次，可補肺益氣，預防感冒。

4：清心經 促睡眠

從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線，划到第一個指間橫紋

中醫認為，小兒心氣旺盛有餘，小兒心常有餘，心屬火，動則易亢奮、炎上，易產生內熱。孩子太興奮不能安眠時，可在其中指末節，自指尖向指根方向直推，稱為清心經，連續操作50-100次。可以清心火，利小便，從容應對孩子煩躁、夜啼、睡而不實等情況

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