肥胖其實都是不良習慣所致，平時大家要管住嘴邁開腿，才能保持好身材哦

實際上，除了「邊工作邊午餐」會讓你的身體變胖以外

生活中還有很多你不注意的壞習慣，也能讓你急速變胖！！

邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進食失控

用碗或碟進食，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好

因為大的容器會使你更傾向於多吃

邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒，吮幾口冰激凌，這幾乎成了打開電視後的習慣動作。使這種「電視條件反射」，也會急速增胖你的身體

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