女人再饞也不要吃這幾種食物！吃的越多越變醜！

1、霉變食物

像霉變的玉米、花生、豆類，還有豆瓣醬等等一些易霉變的東西；食物一旦霉變，就會產生黃曲霉菌，黃曲霉會產生一種很強的致癌的毒素，也就是很容易引起一些癌症情況；要吃這些食物時，最好注意看有沒有發霉，要是發霉最好不要吃了；

2、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

3、味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等癥狀，對人體的生殖系統也有不良影響。

4、脂肪攝入過多

一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準應為總熱能的20%至25%，但目前很多女性已超過30%。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。

5、煙熏、燒烤、油炸食物

一些熏肉、熏魚、熏制臘腸，還有各種烤肉類也最好不要吃，還有臭豆腐、炸油條、油炸類等等，

熏制食物進入胃裡，會變成亞硝胺吸入體內被吸收，而亞硝胺是變成癌細胞的一個很大的起源，所以這樣的食物，最好少吃了；

6、煙酒

香煙會誘發肺癌是人所皆知的常識，陳繼躍教授表示，酒的危害性也不容忽視，「酒的主要成分是乙醇，其次是乳酸和乙酸、酯類、醛及酚類化合物等。飲酒與乳腺癌及消化道癌的關係密切，在乳腺癌發病率方面，飲酒者比不飲酒者要高出40%~100%。」

7、人造奶油蛋糕

不少女性為了減肥而節食，選擇在睡前吃幾塊小奶油蛋糕，但是，這是更加錯誤的做法。氫化的植物油像起酥油、植脂末、人造奶油、植物黃油等有80-90%的反式脂肪酸，這會過度延長人體正常的代謝過程，還容易增加患高血壓、高血脂、冠心病這些心腦血管疾病等慢性疾病的風險，因此，最好不吃。

8、咖啡

咖啡是一種很常見的飲料。就像中國人嗜茶一樣，西方人多喜喝咖啡。美國學者在經過5年的流行病學調查後認為，咖啡因對胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影響。經常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患這兩種癌的可能性大2～3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由於過多飲用咖啡引起的。

9、油炸食品來說，在吃到肚子後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老，所以這類食品，女生吃多了，不僅對身體不好，還會加速衰老哦！

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