這樣做出來的雞腿，你吃過么？好喜歡吃辣的
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02-07
明明是要減肥的，可是吃起飯來卻不見少，而且總想吃肉呢。這也應了民間的老話：搶秋膘噢！好在我能以意志力控制住，只是偶爾地做些肉菜，以改善一下老媽奉行的素食主義餐桌局面。既是偶爾為之，吃一次當然就要過癮一些啦，香噴噴的雞腿再好不過啦，身體力行噢......
這樣做出來的雞腿，你吃過么？
需要用到的食材：雞腿1個，蒜2個，小蔥2跟，薑片3片，料酒2勺，花生醬1小勺，生抽1勺（可以用鼓油代替）、辣椒油3勺
雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。
※這應該是我見過最下飯的藕片做法了，大家都可以試試！
※這3道讓你難忘的家常菜，非常好吃，做法簡單
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