為什麼別人孕期那麼輕鬆，到自己就不行了呢？

身邊的人在懷孕的時候，為什麼別人孕期那麼輕鬆，到自己就不行了呢？如何應對這些不適更好呢？為何就那麼多的不適！

1、便秘痔瘡

子宮變大壓迫腸胃，激素變化腸胃蠕動慢，孕早期吃喝不適，運動不足，會引起便秘。所以孕期一定要多吃、水果，瘦肉奶蛋，滋養身體，加強營養！要適當的運動！

2、腿腳抽筋

腿腳抽筋一般發生在妊娠中晚期，尤其深夜睡覺，大腿腿肚子，都會抽筋、疼痛難忍。預防辦法：睡前多揉捏，白天穿平底鞋，不要過於疲勞！

3、浮腫

有一部分中期孕婦下肢會浮腫，這是子宮增大壓迫下腔靜脈，血液不能充足循環。小腿浮腫，卧床休息就可以恢復！還有就是日常少吃鹽，多吃蔬菜肉蛋奶。如果全身浮腫，最好的辦法就是去產科找醫生檢查一下！

4、噁心嘔吐

孕吐是體內激素變化引起，在孕8～11周達到頂峰，12周好些。

5、腰背疼痛

腰背疼痛是由於腹部增大，重心前移，走動腰部背部腹部拉扯。預防，堅持散步。避免拿重物、長時間保持一個姿勢，這些都會加劇疼痛。

各位寶媽你們在孕期有哪些不適呢，下方評論交流交流你的『苦』

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