老愛抖腿就是腎虛？原來「抖腿黨」背後還藏著這樣的秘密

文丨葯療君，編丨喬喬

誰的身邊沒有個愛抖腿的朋友？！「男抖窮，女抖賤」「抖腿是腎虛的表現」，這讓很多抖腿黨無所適從，抖吧，旁人會輕看了自己，笑話自己，不抖吧，心中一陣騷動，憋著還是難受。那麼，抖腿黨真的就沒活路可走了嗎？

抖腿是腎虛嗎？

學過中醫的人都知道，腎屬水，肝屬木，水生木。那麼就可以理解為，如若一個人的腎精不足，則肝精一定受到影響。肝風內動，則人就容易出現抖的現象。看似沒有什麼破綻，但是，到目前為止真的沒有什麼醫學研究能夠證實抖腿和腎虛之間的關係，與其說是腎虛還不如說是焦慮來的更加貼切。

那麼，人為什麼會抖腿呢？

那還得從人的小時候說起了，當人類還是猴子的時候，生活的環境時非常原始簡陋的，最棘手的是那個年代危機四伏，適者生存，人類要隨時為突發的狀況做準備，因此逐漸形成半蹲腳尖觸地的狀態，這更加便於瞬間的逃跑或反擊。

和與祖先在生存過程中遇到危險時產生的起跑應激非常相似，人在焦慮緊張、專心的時候容易抖腿。據統計，38.64%的人處於焦慮和緊張情況下通過抖腿來緩解，48.12％的人是在專心思考的時候會出現抖腿現象。

隨後，人類大規模學會坐下來做事只有200年，坐姿在漫長的人類行為進化中佔比如此之小

所以顯然人類的身體應激還沒有做好準備。

抖腿不好？No！抖腿更利於心臟健康呢

在我國的民間流傳著這樣一段話：男抖貧女抖淫；樹搖葉落、人搖福薄等等，這些話都是惡語規勸讓抖腿黨們，但是抖腿真的就沒有活路可走了嗎？難道真的怎麼抖都是罪嗎？

美國密蘇里大學研究發現，抖腿竟能降低心腦血管疾病風險！研究者選取2組身體健康的年輕人，一組靜坐，另一組按一定頻率抖腿，3小時後，抖動者腿部血管狀況要遠好於靜止者腿部。晃動雙腿可增加腿部供血，保護血管。抖腿雖然可以緩解腿麻，可並不能代替運動。

每個愛抖腿的人，心中都住著一台縫紉機~只要不影響他人，讓你的縫紉機隨意抖起來吧~

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