冬天感冒的預防

很多人以為，感冒了，就一定要看醫生，一定要吃藥。其實不然，感冒多是由於炎症引起，準確的說是炎症併發症。看醫生，吃藥，打開藥方，裡面多數都是消炎用藥。是葯三分毒，特別是西藥，產生的副作用比較多，也比較大。作為年輕一族，需要加強鍛煉，利用自身的免疫能力去抵抗外界的病毒感冒，這樣每次感冒過後，自身恢復快，體質變得越來越好。

當然，如果自身體質沒那麼好，可以優先考慮中藥治療，因中藥調理全身，副作用少，缺點就是見效會比較慢。再者，考慮服用西藥，見效快，但副作用也大。若以上辦法，感冒還未能見效，最後再考慮肌肉注射用藥或者靜脈注射用藥，見效快，體質變差，易產生賴藥性。

每天補充大量水分，補充維生素C。

每天一個橙子，或者兩三天吃一個獼猴桃，或者早晚吃一片維生素C片，慢慢減輕炎症，直到完全康復。

喝淡鹽水。

每天早晨起床，空腹喝一杯淡鹽水，可清理腸胃，起到一定的消炎作用。

自製可樂薑湯，驅寒止咳化痰，見效快。

切四、五片生薑，倒入可樂，中火煮開，再小火續沸3分鐘，即可服用，建議晚上睡前服用，效果明顯。

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