這5種食物再餓也不能空腹吃！

文丨葯療君，編丨小鈴鐺

有些人在餓的比較厲害的時候，就會拿起手邊的零食或是水果來果腹，殊不知這樣不僅損害我們的健康，更是對我們胃的一種傷害。有些食物即使你再餓也是不能空腹吃的，要不然你的胃也要對你喜歡的食物說拜拜了。

這5種食物不能空腹吃

1、西紅柿：西紅柿中含有豐富的維生素C、檸檬酸，如果不是空腹吃的話對我們的身體是很有好處的。西紅柿中所含的檸檬酸還有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。但如果是空腹吃的話，那就會使胃酸增多，造成胃裡反酸，還有可能出現胃脹和胃痛的情況。

2、柿子：冬天人們多吃的是凍柿子，吃凍柿子和冰棍是有一拼的，如果在冬天空腹吃凍柿子的話，不用說大家也應該知道不行。即使不是凍柿子空腹吃，普通的柿子也是不可以的，柿子裡面含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應，生成難以溶解的凝膠塊，易形成「柿石」，容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍等。

3、香蕉：香蕉不能空腹吃大家都應該聽說過，但具體原因有人了解過嗎？香蕉不能空腹吃也是有依據的，這個和它所含成分有關，當你檢查出現鉀低的時候，醫生就會讓你吃吃香蕉的，香蕉裡面是含有鉀的，這對於腎臟受損的人來說是不能空腹吃的，更加不宜多食，否則就很容易產生高鉀血症。

4、菠蘿：菠蘿裡面含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃，其營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發澀，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。

5、山楂：大家都知道山楂是健脾開胃的，理所當然的認為它應該是飯前吃，這是沒有錯的，錯就錯在它不應該是空腹很長時間已經很餓的時候服用，本身餓的時候分泌的胃酸就比較多，這個時候再吃點山楂，那隻能是讓胃酸更加的多，這樣會對胃粘膜造成不良刺激，同時更增加了飢餓感。

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