頭髮分叉怎麼辦？

頭髮的護理是很多人經常會忽略的地方，頭髮有時候缺乏營養會出現乾枯分叉的現象，對於許多長發女性來說，頭髮出現分叉的現象是很常見的，頭髮分叉已經無法再長在一起了，平時要做好護髮工作，預防分叉，那麼頭髮分叉了怎麼辦？

一、頭髮分叉怎麼辦？

1、剪頭髮：這是一個最直接的解決方法，直接去理髮店剪掉分叉的頭髮，如果不修剪的話，那麼長發的發尾還是會繼續分叉，在分叉的地方剪掉一英寸效果最好。

2、洗髮水幫忙：有很多人的發質適合比較溫和的洗髮水，這對於頭髮修養很有效果，在頭髮洗乾淨之後怎麼能忘記給頭髮補給營養呢?當然是選擇適合自己發質的護髮素。

3、減少燙染頭髮的次數：很多女生因為愛美總是折騰自己的頭髮，燙髮、染髮頻繁的進行，這些化學處理，這直接傷害到了頭髮營養，讓頭髮中的營養迅速喪失，這直接導致分叉情況加劇。

4、清理頭髮上的灰塵：每次在梳頭的時候，或者在睡覺的時候，大家只是清理自己的臉部，卻忘記了頭髮上也存在灰塵，所以這才會導致頭髮上有很多的污垢，這也到導致女生頭髮分叉的最大原因。

5、出門防晒：不管是那個季節，陽光的照曬還是不能避免，在戶外運動的時候我們應該做好完全的護髮準備，準備一頂帽子，在活動結束的時候要洗頭髮，這樣能夠起到滋潤頭髮的好處。

6、保證充足的睡眠時間：很多白領女性總是喜歡熬夜，這樣的不良好生活習慣，直接會導致肥胖，而且也會傷害到頭髮的正常呼吸，養成良好的睡眠習慣，防止疲勞過度。

7、按摩頭皮：經常食用鬃毛刷來按摩頭皮，這樣能夠促進頭部血液循環，增加油脂分泌，這對於頭髮生長很有效果。

二、護髮方法

一：洗髮前注意事項：洗髮前，先梳理頭髮一次，確保頭髮不纏結。選擇合適的洗髮產品。洗髮時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜。洗髮的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。

二：正確掌握洗髮的方法：很多人都存在洗髮的誤區，認為洗髮只要簡單就行，其實不是這樣的，洗髮也是有講究的，我們應該認識到洗髮包括洗髮和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在髮根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖乾淨，如果只注重洗髮不注意洗頭，待風乾後，頭屑會自行脫落，這樣就是頭髮洗得再乾淨也達不到效果。

三：溫水沖洗乾淨：用溫水沖洗頭髮是個相當重要的步驟，它在全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，佔有舉足輕重的地位，如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上鹼物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。

四：洗髮後注意事項：洗髮後可以先用手指慢慢擠出多餘水分，然後輕輕地用毛巾吸干。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，並且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭髮仍濕時，選用闊齒梳將頭髮分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。

五：飲食方面的注意事項：不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免「油」從口入。平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。

六：作息方面的注意事項：健康的頭髮和我們日常的習慣是有很大的關係的，平時一定要注意不要熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。

七：染燙方面的注意事項：染髮燙髮不能同時進行。染髮和燙髮，期間最好間隔2-3個月的時間。染後燙後，可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。

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