開水一衝，一泡，孩子積食天敵，上火不消化，1次管好！睡覺不蹬被

本文作者：譚雨薇/育兒師

如今啊，生活條件是越來越好，好吃的也越來越多，做父母的都希望寶寶多吃，長得高長得壯。但是，往往很多時候不注意就會形成積食。食積日久，就會造成營養不良，影響孩子生長發育，小孩一旦消化不良了，做家長的就應該及時重視，及時調理

積食的癥狀常見於挑食、厭食，肚子脹，不明原因的哭鬧，嘴巴里呼出了一種酸腐的氣味，鼻子兩側還會發青。舌頭又紅又白呀！家長一定要懂得辨別及時重視，拖的時間長了就會導致積食發燒、咳嗽便秘啥的，孩子發育慢不長個。

所需食材：紅糖，白糖，山楂，水

2.山楂洗乾淨後切成小塊，去核

3. 放入紅糖、白糖，白糖比紅糖稍微多一點

4.放入山楂。（盡量切小塊點）

5.開水一衝就完成了

山楂【化飲食，消肉積，滯血痛脹】紅糖【性溫潤助脾化食】開胃助消化，大人小孩都能用，天然健康又無副作用

很多孩子老是感冒、咳嗽，動不動就生病，當媽的要是沒個兩招還真是急，如今，我家大寶也已經8歲了，寶寶拉肚子、夜裡咳的厲害都是用點小方子就好了，所以平時我都會把那些用的好的方子給記下來，平日里也有更其他寶媽共同討教溝通，一同分享！

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