孫儷：女人，想活好就要對自己狠一點。
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「
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」
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一句真相
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今天刷圈在看到有朋友發了新生兒的照片，是一個小男孩，她很遺憾的說，一直希望二胎是女孩的，像孫儷一樣剛好湊個「好」字，才是最幸福的事。
孫娘娘家的等等和花花雖然從未曝過正臉照，但是看得出來聰明可愛。她的家庭，也一直是娛樂圈裡幸福的標榜。
其實孫儷一直是我挺喜歡的一個女明星，這些年，她一直保持著很好的人生狀態，
事業發展得如日中天，容貌氣質俱佳，老公對她疼愛有加，兒女也活潑可愛，生活精緻雅趣。
家庭、事業以及形象都經營得有聲有色，大概這樣的女人才生人生最大的贏家吧。
她演《那年花開月正圓》的時候已經35歲了，但是演起少女卻依然很有說服力，體態柔軟度，眼神清澈，這都與她從不放縱自己有關。
哪怕不用拍劇，私底下她也會對自己的身材管理非常嚴格，堅持練習了12年瑜伽，還在教練的指導下練普拉提。
她曾經說過一句話：「
我每天都會磅秤，如果說體重超過那麼一點，我就要讓它馬上回到那個原點。從小跳舞我就這樣，習慣了。
」
突然想起有人說過，女人之所以可以成為人生贏家，無非是遵循兩點：
對自己好一點——用一些生活儀式感犒勞自己
；對自己狠一點——通過嚴格的健身訓練讓自己身材更完美
。雖然我們都在鋼筋水泥的森林裡，但我們也應該盡量溫柔地活著。
娛樂圈裡那些對自己狠但又對自己好的明星除了孫儷還有很多，像是可攻可仙的劉濤，最近幾年她的戲真的是一部接一部，但是再忙她也不會忘記健身。
還記得看《親愛的客棧》時，有一幕是她們在玩吊環，濤姐輕輕鬆鬆就翻過去了，可以看得出來私底下肯定常常練。
還有「馬甲線女王袁姍姍」，曾經的她被多少人叫囂著滾出娛樂圈，但是她並沒有放棄夢想，而是在私底下默默地去改變去提升，最後她憑著一張健身照重新被大家所喜歡。
她們都是娛樂圈的人生贏家，追求完美身材，是健身房常客，也熱愛生活，不吝嗇對自己的愛。
亦舒在《我們不是天使》里有一句話：生命從來不是公平的，得到多少，便要靠那個多少做到最好，努力的生活下去。
其實只要你願意，你我都可以是精緻的女人，都可以是生活的美學家。
我身邊健身的女生也不少，包括我自己，也開始變成了健身房的常客。
以前曾有朋友說很想知道一些比較有意思的健身方式，其實對於這一點，我們完全可以參考女明星們的運動方式，
不僅可以有效地塑造完美身材，而且都是室內，非常適合冬天。
像孫儷、劉濤，她們常練的是瑜伽吊床。瑜伽是很多女生都喜歡的項目，因為可以提升女生的身型和氣質。
健身達人小S最喜歡的是尊巴操，一個來自南美的、效果很好的有氧運動。
在運動中，最重要的是我們要學會自律，嚴格控制自己的運動時間。除此之外，
在運動的時候我們還需要挑選最合適自己的運動內衣。
因為乳房是沒有肌肉的，在運動的時候，如果毫無支撐，會造成乳房永久性且無法復原的胸型改變甚至是鬆弛下垂，並且下垂後的胸部無法再藉由運動復原。
不少漂亮妹子穿著日常普通內衣做跑步健身等運動，無異於是做「毀胸」運動啊。
所以挑選一款適合自己的運動內衣真的很重要，它可以讓你感受穩固舒適感，
在運動時肆意揮灑汗水，沒有負擔，盡情發「狠」，「穩」做人生贏家。
適合的內衣穿搭不僅可以增添運動過程中的儀式感，還可以為顏值加分，各種時髦的內衣穿搭look也是犒勞自己健身成果的表現。
像是鯨魚，最喜歡的就是
adidasWomen
家的運動內衣，分為輕（ALL ME）、中（DON』T REST）、高（STRONGER FOR IT）
三個針對不同運動強度的運動內衣系列，可以在運動時對胸部提供良好的支撐力，適合各種杯型的妹子。同時它家的衣服料子都特別
柔軟舒適
，具有極佳的吸濕排汗透氣性能
，就算是大量運動之後依然能保持乾爽，運動彈力面料還能讓我們的動作更加靈活。
最近剛好鯨魚就收到了來自
adidasWomen的運動內衣新年禮盒
，裡面有運動內衣
+運動緊身褲+運動背心+運動T恤+香水~
運動內衣是
ALL ME （輕度支撐）
的，外觀是交叉肩帶的剪裁，極具時尚感！可以隨時拆卸胸墊，讓人有一種乾爽舒適的包裹感。最重要的是它可以為較小罩杯提供完美運動支撐，
舒適貼合
，在運動時能逛更自在洒脫。
褲子是
BELIEVE THIS （中度）緊身褲
，高腰的設計搭配優雅剪裁，還能展現健美的體態，彈力面料能幫助運動更加靈活，同時也會有柔軟、舒適的貼合感。冬天的話還可以在外面穿T恤或運動背心的外搭，讓你能夠風度和溫度同時兼顧。
別人冬天縮在家裡或是穿得像狗熊似的運動，你穿著Fashion又好看的運動裝備瞬間化身時尚icon，保證賺足眼球。
我還看到
adidasWomen
給女生們整理了內衣穿戴指南，貼心的鯨魚決定分享給你們。
輕度及中度支撐內衣穿搭（上下滑動查看全圖）▼
高度支撐內衣穿搭（上下滑動查看全圖）▼
禮盒裡還有香水套裝，一共有五種味道，
清爽的水韻香、溫馨的花香、甜蜜的果香、寧謐的木香以及令人沉醉的醉芍藥
。
每個人在運動後都會散發不一樣的味道，正因為這樣，所以
adidasWomen
才會在禮盒中搭配五種不同味道的香水。總有最適合你的味道，讓你能夠在健身的每一滴汗水都散發著香氣
，運動起來的女人，都性感又迷人。偷偷告訴你們，鯨魚還為大家爭取了福利哦。
長按識別二維碼
，立刻成為adiCLUB會員
，就有機會擁有新年禮盒
，參與線下情侶瑜伽，還可以邀請你的閨蜜或男友一起參加哦。長按識別二維碼
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Ps：記得要把註冊完成的後賬號發至私信後台，新年禮盒
只有3份
拼手速的時候到了！如果最後沒有領到禮盒還可以在adi線下瑜伽班領取
。
最後想說，我最喜歡的張鈞蜜是
adidasWomen
的代言人哦，她的好身材一直是我的追求。
馬雅可夫斯基說：世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服
。
和鯨魚一起，做一個生活美學家吧。
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【閱讀原文】
，購買精選運動內衣
※全職媽媽，中國家庭幸福的頭號殺手。
※「謝謝阿姨。」「滾，麻煩叫姐姐！」
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