女人常練這個動作,越來越有氣質!養顏塑形,讓你越來越美
養生
02-07
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鴿子式也稱側鴿式,這個姿勢完成後,形似一隻鴿子,因此而得名。並且鴿子式也是瑜伽界拍照常用的體式之一。
有下列這些錯誤的,要及時改正哦 ↓↓↓
二、鴿子式-單腿鴿子式的進階
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有下列這些錯誤的,要及時改正哦 ↓↓↓
用身體感受並且回憶半月式的細節要點哦~~~
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TAG:睡前瑜伽課 |