32.讓孩子背部暖起來，初階感冒就能很快好

溫了40分鐘背，整個人的身體都暖起來了，鼻子也通了，這惱人的感冒終於不再折磨我了！唉！挺不容易的，我掉以輕心了，身體還沒好利索，就去操場嘚瑟了幾圈兒，結果復感，這個難受啊，噴嚏一個接一個，嗓子也開始慢慢啞了。我知道壞了，復感是最麻煩的，趕緊塗上艾草精油、吃上參蘇丸，再用遠紅外線拱橋去溫背，癥狀減輕了很多，好在及時處理，希望能扛過去！

溫背為什麼這麼舒服呢？我們的後背屬陽，督脈就是通過整個後背給人助陽的。而足太陽膀胱經通過督脈的兩側。寒邪一般都是通過脖頸、小腹、足底來襲的，這時候讓後背溫暖起來，陽氣旺盛了，抵抗寒邪的能力就加強了。

比如，冷天晚上我們搞個篝火晚會，烤烤火都會很舒服，烤哪個位置就很講究了。你如果烤手腳小腹，一旦篝火熄滅了，用不了多久又冷。但如果烤後背，讓整個背部徹底暖起來，你會發現即便篝火熄滅了，這種溫暖的感覺仍然會持續很久，這就是升背部陽氣的神奇作用。

再看，孩子大多是因為沒注意擋風，導致受寒受涼感冒，最常見就是運動時，穿少了，又出了汗、吹了風，沒有及時隔汗，就受了寒邪。你要學會觀察：打噴嚏？流鼻涕？舌苔白膩？感覺悶熱？有，那就是已經有寒邪了，當機立斷抓緊時間，用各種方法溫熱背部經絡，寒邪很快就沒了。就怕你磨磨蹭蹭，啥也沒注意到，只需要一晚，寒氣入肺，那第二天就有可能寒入里化熱，開始咳嗽、發燒了。說白了，感冒發燒其實很好處理，只要是早期，喝完生薑紅糖水，喝點紫蘇葉茶，用點艾草精油泡泡腳，溫溫背，很快就好。拖得越久越麻煩。一般三天以後的孩子就難處理了，找我也不敢接。都是推薦給權威中醫師，因為這時候已經不是溫經絡這麼簡單了。

懂了這些，我們就可以創造很多暖背的方法，在生活中慢慢摸索和體會。

方法一：曬太陽暖背

不管孩子或成人受寒了，身體冷，打噴嚏，流清鼻涕，找個避風有可能曬太陽的地方，曬背，太陽是世界送給人類最好的禮物，不花一分錢就能升你的陽氣。經常曬太陽，不但有助於抵抗寒邪，還能補鈣，增強骨質，全面提升身體的免疫力。有人說，曬太陽有紫外線輻射，其實少量的紫外線對人體的免疫力提升幫助很大。只有長時間暴晒才可能導致皮膚出現炎症。所以我們建議經常性要曬太陽，尤其是曬背部與脖子附近，也就是肺俞穴和大椎穴之間的位置。隔著衣服曬沒有問題，一樣有效，隔著玻璃曬也可以，但效果會減弱一些！這種方法就能夠暖背部經絡，把初期的寒邪逼出去

提醒下，在曬之前儘可能喝些雜糧粥，尤其是米湯粥油，可以幫助更好地發汗，將寒邪驅逐出身體。但這個過程一定要注意避免再次受風。

方法二：電吹風暖背法

家裡有孩子受寒時，身邊啥也沒有怎麼辦？可以用一些家裡的常見電器救急，比如電吹風。

毛巾披在孩子的後頸大椎穴附近。就是低頭時後頸最突起的那塊骨頭的位置。用電吹暖風不斷地吹毛巾。沿著督脈緩緩地移動電吹風，不要固定吹，以免燙傷。很快就有熱度了，身體開始溫暖。持續吹，就會微微出汗，寒氣就這樣吹沒了。電吹風有一定的輻射，所以最好離身體稍微遠一點，但是相比較沒有其他更好的方法，用電吹風救救急還是非常值得的。一次兩次的電輻射不足以對人體造成啥危害！

方法三：浴霸暖背法

如果家裡安裝了浴霸，也可充分運用，燈泡打開以後熱量很足。人會直接體會到熱量傳導到身體。這時如果剛受寒（注意是剛受寒，要抓緊時間發汗），把後頸露出來，針對大椎穴，用浴霸照後頸（浴霸光線太強，千萬不用佣眼睛對著浴霸看，這點一定要提醒到孩子），不出五分鐘，身體就會溫暖，微微出汗。調動了陽氣，把寒邪祛除出去了。

方法四：遠紅外線溫灸

純正遠紅外線對人的身體幫助巨大，這個道理很多人都知道了。我曾經試過很多次，讓剛剛遭受寒邪的朋友，趕緊塗點艾草精油，趴在遠紅外線拱橋下面溫背，遠紅外線光波直接可以滲透到皮下組織10cm左右，激活身體免疫細胞，抵抗寒邪。一般溫個40分鐘，出點汗，寒邪馬上就沒了。這個講究的是什麼呢？一個早、一個快字，初期一次溫背就好了。要耗到第二天，就有可能寒邪走里化熱，驅除寒邪就有點困難了。

除此外，在日本、德國、美國、韓國等地，都開始盛行在家裡或調養會所里做遠紅外線溫灸，對抗身體炎症和預防各類疾病，增強體質幫助巨大。現在已經有很多專業機構把這種療法引入國內了，我也是踐行者之一。感興趣的可以加微信諮詢。也可以閱讀下我寫的全植食溫熱療法那篇文章，相信你會有收穫。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！