有雙下巴別擔心！這幾招教你瘦回去成美人！
很多雙下巴女孩第一次見給人的印象就是微胖，即使瘦胳膊瘦腿的，但因為臉上肉多 ，視覺上給人的印象終是不同，瘦子也會被人誤會！想要解決雙下巴問題，就得知道它的成因：
1.實打實的胖
也就是臉上的脂肪脂肪堆成的雙下巴，在飲食上沒有任何控制，實打實的胖子。臉上肉多，自然一低頭就是兩層肉無可避免，這時候你可能需要排除多餘的脂肪。
雙下巴一直很頑固，怎麼也消不下去，這很有可能是身體濕氣太重了！紅豆和薏米的結合是身體最好的「除濕劑」，每天一杯，除濕瘦身，臉小了更自信！
2. 肌肉不緊實。
臉上肌肉不緊緻已經不光是大爺大媽的問題的，如果你常在戶外不注意吧保養，或者喜歡嚼硬物，臉部肌肉就會異常發達，不僅僅是雙下巴，皺紋和眼袋也會一起來！
3. 低頭族。
引力是向下的，臉上的肉本身也會被向下拉，加上你本身愛低頭，頸部的肌肉沒法得到運動刺激，皮膚下垂了就會出現鬆弛的雙下巴！
雙下巴對顏值破壞性還是很強的，不僅顯老，還顯胖。愛美MM可不能出現這樣的情況的。那究竟要怎麼對付已經形成的雙下巴呢？除了化妝遮擋，做下巴操也是需要堅持的，具體動作如下：
動作一：
動作二：
有的女生實際只有90斤，看起來卻像是110斤的人，有的女生明明有130斤，但看起來就像是100斤的人 。
出現實際體重＜目測體重這種情況，原因只有一個 那就是臉太大了，即便你是瘦子，如果你有一張大大的臉，那麼別人看你第一眼的時候一定不會覺得你很瘦 。那怎麼才能瘦臉呢？
1. 吃東西細嚼慢咽
吃東西的時候要注意咀嚼，因為不斷的咀嚼可以幫助口腔在不斷地咬合中，起到瘦臉的作用，可能你會覺得這怎麼可能，其實就是口腔在咬合的時候，帶動下巴一起運動，這樣是可以把下巴瘦下去，就是有了瘦臉的效果，所以吃東西的時候要慢慢吃。
2. 臉部按摩
最為原始的方法就是做臉部按摩了，想要瘦臉，就只有直接作用在臉上，女孩子都是喜歡自己的臉型是瓜子型，所以很多時候想要瘦的地方就是腮幫的地方，而臉大的女孩也是腮幫開始大，所以可以在腮幫以下到下巴的地方，做按摩運動，主要按摩到感覺到皮膚有點溫熱就可以，但是要堅持按摩才有效果。
3. 洗臉的方式
最好的洗臉的方式就是冷熱交替的方式，因為這樣可以促進血液的加快循環，而且可以做到皮膚不斷的呼吸工作，可以排除臉部的毒素，可以起到瘦臉的效果，而且一般來說需要先用熱水洗臉，先讓毛孔開始打開，釋放水分出來，然後用冷水洗，這樣就可以及時收縮毛孔。
4.多伸舌頭
其實瘦臉的小動作有很多，比較有效果的就是伸舌頭，很多女孩子可以在自己沒有事情或者休息的時候，可以用這種方式來瘦臉，主要的做法就是普通的伸舌頭而已，這樣可以讓自己的臉部肌肉處於緊實和拉伸的狀態，這樣是可以幫助瘦臉的功能，而且還可以鍛煉口腔的張合力，是個不錯的瘦臉方式。
如何改善雙下巴?
雙下巴除了使人顏值下降外，其實對人體功能其實沒什麼影響。如果實在看不慣想去除，可以參照下列方法，選擇適合自己的。
1、手術
目前有不少整形方法可以消除雙下巴，比如傳統的雙下巴吸脂手術、先進的激光溶脂等。
吸脂術即將下頜脂肪袋吸出以達到恢復下頜曲線的目的(注射器吸脂、電動負壓、超聲吸、電子吸脂等);激光溶脂則運用特殊激光，將體內脂肪溶化掉，達到減下巴效果。
優點都是效果明顯，缺點也是顯而易見的：費用高，有可能發生併發症。具體手術建議以醫生面診再確認。
2、減肥
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