長斑容易祛斑難？做到這6點，徹底告別斑點女

很姐妹臉上都有星星點點的斑點，不痛不癢，卻是每個愛美的女性的心頭大患，斑點是歲月的警告，即使每天對著鏡子塗粉也難以解決根本問題。那麼可惡的斑點怎麼來的？如何預防？怎麼去除呢？趕緊一起來看看我分享的內容吧！

知其因，必糾果，要想徹底楚楚斑點，先來了解斑點的形成：

外因：長期使用劣質化妝品，與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速了斑點的產生，另外皮膚如長時間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著，從而形成斑點。

內因：肝功能障礙，肝功能不健康，影響解毒及代謝作用，進而會刺激黑色素細胞增加；內分泌失調；內分泌量若過多或不穩定時，會使黑色素形成；精神的影響；精神刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺荷而蒙增加，進而刺激黑色素細胞製造大量黑色素，而發生色素沉澱。

都知道斑點很難去除，所以還不嚴重的姐妹一定要知道斑點如何預防：

（1）避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節，外出時須注意防護，帶上遮光用品或塗擦防晒霜。

（2）多攝取一些富含維生素C的食物，水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E，避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。

（3）樂觀開朗，笑口常開。避免長時期熬夜，注重補充水分，這點對於女性十分重要。

（4）注意麵部清潔和保養，防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

做好了上面這幾條，一般來說斑點會很晚才會找上你，如果已經長了非常明顯的斑點那麼就要做到下面幾條了：

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止和祛除斑點有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

希望大家看了這篇文章，在對付斑點的路上有一定的幫助，但是也是要根據咱們的肌膚去針對性護理，不可以盲目哦！

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