臉上痘痘怎麼去掉？為什麼臉上的痘痘，長期反覆出現？

導語

馬上就要過年了，帶著痘痘回家怎麼可以，該怎麼解決痘痘？首先自己的生活習慣才是痘痘的幫手！並且痘痘可是不能擠的，不要一時手癢就造成大錯，留下痘印痘痕，那麼痘痘是為什麼長出來的呢？

為什麼臉上的痘痘長期反覆出現

皮膚爆痘，也就是我們常說的痤瘡，是一種發生於面部的慢性炎症。

一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為青春痘。

另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇青春痘的狀況。

處在青春期時，皮膚長痘在所難免，如果成年之後，皮膚仍然頻繁、反覆爆痘，基本上和生活習慣、飲食習慣、護膚習慣等等習慣，都有密切的關聯。

臉上痘痘反覆出現的原因有哪些

01

情緒不穩定

有些粉絲，經常會出現一些不良的情緒。比如說，一到月底沖業績時，就出現精神過度緊張，與及工作壓力過重引起的疲勞等等，這樣引起痘痘出現、複發的概率，還是比較大的。

因為情緒的緊張會導致人體的內分泌及植物性神經功能失調，從而影響脂肪代謝。

02

體內保養及調理不好

多數人會有種錯覺，青春痘只是皮膚問題引起的。而把大量的功夫都花在皮膚上，就忽視了體內這一重要因素。

其實，體內因素，如內分泌紊亂，胃腸功能失調、便秘與及雄激素分泌過盛，缺鋅等等都會造成青春痘的產生。所以，平時也要注意體內的保養與及調理。

03

治療階段半途而廢

在治療了半個月或一個月，見痘痘基本好轉了，也不能偷懶中斷治療。因為，雖然表面的痘痘消退了，但是皮膚內部的炎症還沒有完全消除，一旦自行停止治療，給痘痘的下次爆發，可乘之機。

治療後，皮膚需要回復鞏固的時間，更改治療方案或者停止治療，都要在醫生的同意下進行。

04

經常熬夜現象

經常熬夜會導致人體的內分泌失調，從而引起痘痘的出現。所以說，如果不想自己滿臉都是痘痘，務必要早睡早睡早睡！

05

偷懶不防晒

皮膚長時間不注意防晒，抵抗力就容易變差，促使原來的痘痘加重，蠢蠢欲動的痘痘，也會加速變大。所以，一年四季，肌膚防晒，都應該做好，冬季自然也不例外。

06

懶於做好臉部清潔

懶於做好臉部清潔的粉絲，還有很多。平時晚上回家，先玩手機，玩到半夜，躺下就睡，認為沒有化妝，就可以不洗臉，完全不重視臉部的清潔。化了妝，要卸妝，不化妝，該洗的臉，還是要洗的。

臉上的灰塵、細菌沒有得到及時清潔，等汗珠出來，這些灰塵、細菌就都堵在毛孔內，連續兩天不洗臉，想不長痘痘，都太難。

臉上痘痘怎麼去掉？

01

完善消化免疫系統

有些美眉會有疑問了，祛痘跟消化免疫系統有什麼關係嗎？當然有了，關係還不小呢。我們臉上的痘痘是身體內部毒素和垃圾的一種重要表現，而完善消化免疫系統，可以有效從身體內部來清除毒素，從而撫平臉上的痘痘。

建議：美眉們可以在飲食上添加益生菌，讓消化系統更加健康，同時，多吃香蕉等通便食物，每日定時如廁，確保腸道中沒有垃圾殘留。堅持下去，痘痘很快會消失。

02

飲食避免辛辣刺激

有些美眉皮膚愛長痘，可卻偏愛吃一些火鍋燒烤等辛辣刺激的食物，平時更是無辣不歡，這怎麼能夠讓痘痘消失？要知道，經常食用辛辣刺激的食物，皮膚的新陳代謝就會變慢，有毒物質和垃圾就無法正常代謝出去，時間一長，就會滋生痘痘。

建議:美眉們在飲食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮膚才會補充水分，逐漸水潤起來。火鍋、烤肉、燒烤還是悠著點吃哦。

03

枕套被套勤洗勤換

大多數美眉都會犯這樣一個通病，那就是在皮膚表現不斷做功課，往往忽略了生活中的一些小細節護理，例如你的枕套被套。枕套被套每天都要用，是細菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的過程中充分接觸你的皮膚，所以，如果被套枕套長時間沾染細菌，皮膚毛孔就很容易堵塞，從而滋長痘痘。

建議：你經常更換和清洗枕套被套毛巾等直接接觸臉部皮膚的物品，避免毛孔堵塞而滋長痘痘。

04

良好的潔面習慣要養成

痘痘肌膚的美眉們更需要養成良好的潔面習慣，雖然清潔皮膚是我們每日早晚都在做的事，可越是這樣習以為常的皮膚護理，皮膚還是長痘的話，那麼祛痘潔面泡沫溫和不刺激皮膚不妨可以試一試。

建議：你需要用溫水洗臉，溫水洗臉可以有效抑制油脂分泌，並用洗面奶輕柔按摩皮膚，將毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出來，每日的潔面都要認真對待，洗臉後及時塗抹爽膚水來保濕肌膚以鎖住水分。

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