這幾個時期容易成為斑點狗

女性們五個時期最容易長斑，這些時期女性們再不注意肌膚的保養和飲食習慣，就更容易引起斑點的出現，那麼女性們如何去除臉上的斑點呢？

1.青春期

這一時期長斑是來自兩方面的，一方面主要是因為欠缺護膚常識，戶外運動過多又缺少對皮膚的防晒保護，導致吸收紫外線量過大，進而形成了曬斑，要知道，一般人18歲之前承受的紫外線量將達到一生的50%。

另一方面是因為青春期一般皮脂分泌比較旺盛，出油多，容易長痘痘，痘痘消退後皮膚持續性的炎症會導致色素沉著，最後變成斑點，在青春期時應該儘早接觸基本的護膚常識，清潔皮膚，控制並減少皮脂分泌，同時保證充足睡眠，讓護膚品和皮膚的自我修復能力相配合，讓皮膚早些回歸到健康狀態。

2.青年期

主要指的是25歲左右的女性。20-30歲時女人一生中精力比較旺盛的時期，這段時間從學校的工作再到結婚的生子，壓力越來越大，長期精神比較差，睡眠質量無法保證，飲食也不均衡，是非常容易導致腎上腺功能下降，最後引起色素沉著變成色斑的。

加之25歲後女人皮膚進入分水嶺，皮膚中的膠原蛋白流失達到巔峰速度，皮膚的保水性逐漸變差，抑制色素分泌的能力也急劇下降，長斑也就不奇怪了。

3.妊娠期

首先，妊娠期的皮膚是非常敏感脆弱的，很容易因為孕前期體內激素失衡導致爆痘，引發更多的皮膚炎症造成色素沉著；

其次，很多女性護膚理念非常保守，直接停止使用任何護膚品保養皮膚，加之懷孕期間膠原蛋白的流失速度會加倍，所以可以看到很多產後的女性膚質非常之差，需要花很長的時間來調理才能恢復。

4.中年期

一般到了四五十歲的女性，卵巢功能會逐漸衰退，這樣會導致雌性激素分泌不足，於是很多黃褐斑就是在這段時期出現的。

5.老年期

很多老人都會長老年斑，這種斑點只會在晚年時期才長，如果皮膚比較白會非常明顯，老年斑幾乎是沒有辦法改善的，不過到了這個時期大家關心的也不會是這些問題了。

雖然看起來一輩子都在長斑，但只要有一顆無斑的心，相信除了老年斑外，都能得到淡化。

呵呵，有人就要問了，還有什麼時候不長斑的？確實，女人命苦，這輩子都需要和斑鬥爭，有人成功戰勝或者避免了斑斑，也有人淪為了一隻斑點狗。

臉上長斑的祛斑方法

正確識別斑點種類

色斑一般是皮膚中黑褐色素沉澱造成，分為先天、後天兩種，其中先天色斑是由於遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現不同程度的斑點;後天色斑一般是由於人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

做好遮陽防晒

加強防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防晒霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防晒也要同步跟進。

做好清潔卸妝

很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。

用食醋洗臉

每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

每天一杯檸檬水

檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

做七子白面膜

白朮、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復能力不會降低。

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