太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之一，太極拳基於太極陰陽之理念

太極拳是極富中國傳統民族特色元素的文化形態

太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之一，太極拳基於太極陰陽之理念

用意念統領全身，通過入靜放鬆、以意導氣、以氣催形的反覆習練，以進入妙手一運一太極，太極一運化烏有的境界，達到修身養性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。

元末明初，武當道人張三丰開中國「內家拳」之先河。

其後發展出「太極十三勢」，為太極拳的原型，後發展成為武當太極拳。

太極拳基本內容包括太極養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓練法

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