感冒總不好？還傳染全家？或因你忽視了這個染病元兇！

近期，國家衛計委監測到：全國多地進入流感冬季高峰期，北京市疾控中心通報，2017年最後一周，流行性感冒發病數較前一周上升48.75%。各地專家紛紛解讀流感的防治方法，有一個小細節是我們牙科醫生想要提醒的。

感冒好了又來，一人感冒全家感冒，這些情況的元兇有可能是您每天使用的牙刷。

一般來說,我們並不會在意感冒期間牙刷帶來的影響,美國俄克拉荷馬大學醫院口腔病理學教授湯姆·格拉斯博士說:有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,久治不愈,除與個體抵抗能力差外,還可能與其使用的牙刷有關。

（網路圖片僅供參考）

牙刷的常態是潮濕溫暖，而刷毛間隙又小，是細菌、病毒居留及滋長的溫床。感冒病毒可以在潮濕的牙刷上生存相當長的時間。回想一下，您是否有以下不良習慣：

一、牙刷擺放位置環境過於潮濕

您家的牙刷擺放在家中哪個位置？大部分人擺放的位置在衛生間或者旁邊的洗漱台，這是其實最糟糕的牙刷擺放位置。

美國《預防》雜誌上說，洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。有專家說,抽水馬桶上每平方厘米有49.6萬個細菌,沖水時,細菌可被衝到30厘米遠處, 散布到每一個角落，從而污染你的牙刷。

另外，衛生間附近是家中最潮濕的位置，病毒及細菌容易在潮濕的環境中生存。有研究發現,使用過一周的牙刷上的細菌量幾乎是抹布水的10倍。

二、牙刷儲存方式封閉

有人會說，既然，馬桶附近不幹凈，我把牙刷封閉儲存不就行啦？若你們家的牙刷是這麼放置的，如某寶上賣的牙刷置物架：

或者是牙刷保存盒子，如下圖：

（網路圖片僅供參考）

就更容易被細菌病毒所光顧。理由是太封閉，不通風，每天使用的牙刷在浸濕之後難以乾燥，長期處於濕潤溫暖的狀態，自然成了培養細菌病毒的溫床。

三、牙刷「頭碰頭」

全家人的牙刷放置在同一個杯子里，牙刷刷頭很容易相互接觸，導致刷頭上的細菌病毒相互「串門」，抵抗力低下的兒童及老人很容易因此中招使病菌侵入人體。

四、牙刷長期不換

美國專家曾對用過的牙刷做過細菌培養，發現牙刷上有肺炎桿菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色鏈珠菌等病菌，且在使用3-4周後就有以上多種細菌繁殖，成為一些疾病的傳染源。

（網路圖片僅供參考）

長沙市口腔醫院姜萃長專家建議：

口腔是病菌侵入人體的主要門戶之一，而牙刷直接接觸牙齒及口腔，想要預防流感及其他疾病，以下細節不可忽視：

1、 牙刷存放在乾燥通風的環境中，切忌封閉。

2、 家庭成員單個牙刷配專用漱口杯間隔擺放，切忌「扎堆」「頭碰頭」放置。

3、 牙刷至少3個月更換一把，有條件者1-1.5個月更換一把。家人感冒患病後及時更換。

4、 有條件者，在流感流行季節可對牙刷進行消毒，如在太陽下曝晒，浸泡在鹽水中或雙氧水中數小時，浸泡後徹底清潔藥液後再使用。

（網路圖片僅供參考）

5、 刷牙前後用自來水徹底沖洗牙刷，刷完後盡量刷干刷毛上的水分。

6、 及時治療口腔疾病，如：排齊擁擠牙列、治療齲齒、定期潔牙等，幫助口腔清潔，減少病菌滋生。

流感爆發季節，兒科醫院人滿為患，奮戰在一線的兒科同事們身體透支。

我們牙科醫生從本專業的角度為大家解讀生活中容易被大家忽略的細節，希望能守好口腔這個細菌病毒侵入的門戶，幫助減少疾病的發生，願您健康！

（編輯Kathryn）

湖南醫聊特約作者：長沙市口腔醫院 張亞梅

湖南醫聊原創，轉載請註明來源。

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