內傷脾胃，百病由生，要想腸胃健康，這五種食物千萬別碰！

胃就像一部每日不斷工作的機器，食品在吸收的過程中會對黏膜引起機械性的破壞，保持有節制的進食是醫治胃病的主要。

古人云：「內傷脾胃，百病由生。」胃不單單是我們最大的吸收器官，也影響著全身其他器官的運行，所以胃如果不好，會引來很多病症，也影響其他器官的健康，養生先養胃！

胃痛有很多食物就不應該再吃了，但很多人因為知識缺乏，明明已經胃痛，但依然在吃著一些胃痛不能吃的食物，下面就來看看，都有哪些食物，看過後，就真的不要再吃了吧

1巧克力

甜甜的，香香的巧克力很受歡迎，很多人都喜歡吃，但要知道，巧克力含很多的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流用餐道。所以也要少吃含有巧克力的食品

2薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌，這是引起胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不單單要少吃薄荷，還要少吃各種含有薄荷的食品，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

3番茄

番茄也是很受歡迎的菜，其實番茄的酸性很高，也許刺激胃造成更多的胃酸。所以，吃太多番茄會引起泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。番茄炒雞蛋少吃就可以。

4咖啡

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，引起吸收不好和泛酸。尤其是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。此外，還有一部分含咖啡因的飲料，例如可樂，胃病人也應該要盡量少喝。

5西蘭花

西蘭花富含多種營養物質素和膳食纖維，長期被作為抗癌、抗衰老的食品。但正因西蘭花中可溶性膳食纖維特別多，而這種纖維只有在大腸里才可以被分解，並會造成過多氣體，容易引起腸胃內多餘的氣體積累。

中醫認為，調理胃炎是一個很長期的過程。平時不妨喝點佛手菊苣茶，對胃病可以起到很好的防治功效。

飲用也方便，取佛手菊苣茶3~5克放入有蓋茶杯中，沖入沸水，加蓋浸泡2~10分鐘，能起到和胃止痛的作用。

方解：中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功，適用於脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等癥狀。平時在飲食上適當加入陳皮有很好的健脾和胃功效。

佛手全身都是寶，其根、莖、葉、花、果均可入葯。佛手瓜對我們的消化系統非常有幫助，能緩解肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃脘痞滿，食少嘔吐。

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