孕期「糗事」逐件數，你中了幾個？

懷孕後，准媽媽身體會發生很大的變化，也會出現各種反應，有的反應讓准媽媽們糗大了。今天，小編就給大家講解下孕期會出現的那些糗事，准媽媽們一起來看看如何解決這些糗事吧。

孕期糗事一：只想吐唾液

嘟嘟媽媽：

結束了孕吐反映後，還沒鬆一口氣，又來了新問題，那就是吐唾液。唾液好象每一秒鐘都在產生，怎麼吐也吐不凈，稍等一會兒，馬上就會是一大口，話也說不了。在家的時候還好，上班後就麻煩了。記得有一次開會，領導在叫我發言，但是嘴裡一大口唾液怎麼辦?但是又不能不說話，沒想到一開口，一大口唾液衝出來，話說的什麼不記得了，只聽啪得一聲響，同事們一下子全都看著我了，只想找個洞躲起來。

害你出糗的原因：

遇到這種尷尬情況的孕媽們不要擔心，唾液增多也是妊娠期常見的生理現象之一。這是因為因為懷孕後激素會影響唾液分泌，同時懷孕後身體的新陳代謝和血液循環加速，直接促使口中腺體分泌加快，唾液的分泌自然也變多了。

小妙招來幫忙：

給你介紹幾個小方法：

1、少喝豆漿少吃那種奶油雪糕少喝碳酸飲料少吃甜食。

2、多吃鹼性的食物，可以中和胃酸，減少唾液分泌。

3、每天吐口水也很丟失水份，所以一定要多喝水。

4、可以按按內關穴試試，位置左手握拳，手腕內側上兩寸的地方。

孕期糗事二：飯量比牛大

網友莎莎：

大多數人孕期都會飯量大增，本來嘛，一個人吃兩個人消化，要是碰見懷得是雙胞胎，那就更容易餓了。

但是我是從不知道懷孕的時候就已經飯量大增了，到了孕中期，我的飯量更是大的驚人。我同事們都說每次看到我，手裡都有吃的，不是小點心，就是水果或者酸奶，連開個會，還偷偷地從口袋裡拿松子、核桃仁來吃。

害你出糗的原因：

懷孕是個特殊時期，由於胎寶寶的營養是由孕媽媽提供的，所以孕媽媽的腸道營養吸收能力加強，就連水的吸收也相應的加強了。同時，孕媽體內血液循環加快，身體能量消耗較大，因此孕媽媽們常常會覺得餓就是這個原因。

但是飯量增大，會讓孕媽媽體重增加過快，這對孕媽媽和胎寶寶來說，都不是一件有利的事情哦，所以孕媽媽一定要控制自己的食量。

小妙招來幫忙：

1、您需要少吃多餐，每餐的間隔時間縮短是的身體運行更加迅速去燃燒熱量。

2、要飲用大量的水，天飲用不少於10～12杯清水(大約2升)。水能潤滑腸道，幫助食物順利到達胃部和保持身體正常體溫。

3、不要食用含高熱量的食物，過度攝入熱量將會導致體重增加，拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。

孕期糗事三：廁所里的「常客」

網友小強他媽：

孕六個月，同事們都說我看著有八個月了。去做B超，醫生也說孩子發育得很好，比實際要大兩周。也不知是胎兒太大，還是我平常喝水多的原因，那段在辦公室只想上廁所，差不多是十分鐘左右一次。

同事們都以為我在做運動呢?一天在辦公室走道里走來走去的。

害你出糗的原因：

孕媽尿頻的主要原因，與懷孕後子宮的位置變化有關。尿液是由膀胱貯藏和排空的。膀胱的前面為恥骨和恥骨聯合，後面為子宮和陰道。妊娠早期子宮增大，但仍在盆腔內牽拉、壓迫膀胱，使膀胱受到刺激，所以在懷孕3個月前孕媽媽們常有尿意並需要經常上廁所。

到了孕中期，這種情況會相對有所改善。而到了孕後期，懷孕37周之後，胎頭下降進入骨盆腔，也會壓迫膀胱，膀胱容積變小，因而小便次數增多，但每次尿量不多。由些可見，對於單純的尿頻，不用擔心。

小妙招來幫忙：

1、水還是要喝的，別以為不喝水就可以減少上廁所的次數。

2、尿尿的時候，注意以下有沒有不舒服的現象，有沒有發生尿道感染等，如果沒有的話，就沒什麼大礙，忍忍就過了。

3、每次外出，第一時間要先留意你去的地方是否有廁所，廁所在什麼地方，那個廁所最少人去。這樣子，能讓你在「緊急時刻」淡定處理問題。

孕期糗事四：老是丟三落四記性差

網友安琪兒：

記得還有一次，我挺著個大肚子上街買東西。我買了一些菜，經過水果攤的時候看到了大西瓜，就很想吃，就把菜放水果攤上買西瓜，我就拎著一個西瓜回家了，到了半道，我才想起來菜還沒拿走，就回去拿菜，把菜拿回家了卻發現西瓜不見了。

那天把我折騰壞了。 老公知道後說，我們家寶貝可不能像你那麼健忘啊。

害你出糗的原因：

懷孕後，孕媽媽整天為胎兒健康而擔心，同時體內荷爾蒙和激素的變化，讓他們感到噁心、精疲力竭，再加上睡眠質量不好，所以常常會精神不集中。

但是別擔心，有科學研究表明，懷孕並不會影響你的記憶力。只是這段時間以上的種種原因分散了你的注意力而已。

小妙招來幫忙：

1、當一件事情老是想不起來的時候，讓自己平靜下來，沉住氣，這樣做會很有幫助哦。

2、隨身帶著一本小筆記本，隨時記下需要提醒自己注意的事情，所一份詳細的日程安排表。

3、騰出多點時間，多點關愛自己，不要老是圍繞寶寶的問題轉。

孕期糗事五：穿孕婦裝被笑話

網友涵淇媽媽：

懷孕的時候，我的肚子一直比別的孕婦肚子小，都好幾個月了也不怎麼顯。我怕擠著寶貝，於是我還是買了一條孕婦褲，是那種只有腹部多出一小塊的孕婦褲。過年回家，遇見了一個親戚，聊了一會，那個親戚突然說，你的褲子怎麼回事，是提不上去嗎?當時我那個尷尬哦。又不好意思說是孕婦褲。

害你出糗的原因：

這裡有一個問題很關鍵，就是這位孕媽媽沒有挑選到合適自己的孕婦裝，因此造成了這種尷尬。在挑選孕婦裝的時候，一定要挑選合適自己的孕婦裝。有的媽媽為了省錢，在懷孕4個月的時候，就買了懷孕7個月的孕婦裝，這樣子穿上身，當然鬆鬆垮垮啦。

小妙招來幫忙：

1、注意款式的配搭，現在市面上有各種各樣的孕婦裝，選購時要挑選合適舒服的孕婦裝。

2、選擇可以自動調節的孕婦裝，就可以省下一大筆錢了。

3、肚子不太顯的媽媽，沒有必要那麼快就穿上孕婦裝，可以買一些衣服較為寬鬆的衣服。

孕期糗事六：經常當眾嘔吐

美嘉媽媽：

那天幾個好朋友到我的家裡來玩，坐了沒多會兒，LG做了兩上個雞蛋讓我吃，還沒吃，好友姣說不會剛吃就一下子全吐出來了吧!果然，兩個雞蛋吃進去不超過10秒，我覺得噁心得厲害，一下子全給吐出來了。我沒敢抬頭，只是覺得當時周圍一下子全都安靜下來了。

害你出糗的原因：

懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高。這個激素在一定程度上，刺激了你的嘔吐，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因。

另外這段時間裡，你對氣味的敏感度增加了。為了氣味比較濃重的食物或其他東西，就會覺得噁心想吐。

小妙招來幫忙：

1、盡量不要到人多車多的地方去，空氣渾濁，噪音雜亂，既容易引發孕吐，又對腹中的胎兒有不良影響。

2、嘴裡含一顆小紅棗，輕輕含，慢慢嚼，這樣既能防止孕吐，又達到補鐵補血之功效。

3、多聽音樂、多點睡覺，讓自己身心放鬆。

孕期出現那些糗事都是屬於正常反應，希望孕媽媽不要過於擔心，同時也希望孕媽媽能掌握上面的那些緩解小妙招。

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