春秋斷奶好時節，斷奶後寶寶能吃什麼呢

斷奶指的是寶寶從將母乳作為唯一食品過渡到吃母乳以外食品來滿足全部營養需要的轉變過程，從添加泥糊狀食物(嬰兒4-6個月)開始算起，大約需要1年左右的時間完成。

世界衛生組織建議若要寶寶完全斷奶，最佳的斷奶時間是在2歲甚至更長的時間，而純母乳餵養至孩子4-6個月，6個月後必須添加輔食。

另外，寶寶斷奶最好選擇在春、秋季節。否則，冬季多發呼吸道傳染病、夏季多發腸道疾病，在斷奶的一段時間內孩子的食慾會受到一定的影響，如果得病則更嚴重地影響食慾，進而影響孩子的生長發育。

一般情況下，寶寶開始斷奶時，對穀類食物的消化能力還未完全，更不可能與大人吃一樣的飯菜，這時候，就要為寶寶「開小灶」。讓寶寶吃些稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。

另外，可以在寶寶斷奶後每天提供給寶寶500毫升左右的牛奶，因為它不僅容易消化，而且有豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

當寶寶在2歲後完全斷奶時，原來吃的輔食就會變成寶寶每日主要的營養和能力來源了。這時候寶寶的消化功能也已經逐漸增強，已經擁有6-8顆牙齒。所以寶寶的食物方面可由流質變為半流質或軟食，但這時仍是小兒生長發育很快的時候。因此，必須要有充分的營養，並且要注意飲食衛生。

除了要有充分的營養素，食物的口感方面也應當注意細軟，媽媽可以適當將原先「未、羹」式烹調方式改為切成丁、小塊的稍硬的東西。不易嚼爛、不易消化的東西女口煎、炸類食品，不要給孩子吃。選擇食品應注意含有一定分星的動、植物蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋、豆腐、豆漿，還應有蔬菜或水果，如帶葉青菜、番茄、蘿蔔、土豆等，這些食物應該交替食用。

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