怎樣正確看待寶寶挑食呢？你會發現之前做法都白費了……

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很多時候，許多家長都會精心給寶寶準備美味的輔食，可是呢，更多的時候，孩子面對突如其來的食物，一口回絕。不是搖頭，就是嘟起小嘴巴表示抗議。看著別人家的寶寶吃飯香的模樣，有時候還是挺羨慕的~~~

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寶寶挑食怎麼辦，有什麼好的方法解決嗎？

首先，我們說一個家長誤區，是很多人都沒有意識到的。

換個思考方式，你或許會明白很多，也就豁然開朗了。作為父母，我們給自己做飯做菜的時候，往往也都是選擇自己喜歡的食材購買，而自己不喜歡的食材壓根就不會去購買，自己挑食的時候就忽略不計了，哈哈。

寶寶和大人的味覺上存在著差異，你覺得好吃的並不是寶寶覺得好吃的，你覺得是沒有味道的食物，(比如1歲內寶寶不加鹽的食物）寶寶覺得還是有獨特的味道的。

但是，如果一味的遷就讓寶寶只吃喜歡的食物，這樣只會讓寶寶認定一種食物，而減少其它食物的攝取，嚴重的話會造成寶寶挑食。

有時候，強制給寶寶進食輔食的話， 也往往讓寶寶對食物產生一種逆反情緒，讓寶寶對食物的進食更加的抵觸。在我身邊常常看到寶媽會追著寶寶後面進食，情況好的話，寶寶會吃幾口，情況不好的話，寶寶一口不吃，媽媽也火冒三丈了，破口大罵，要不就是一個巴掌下去了......

·找出寶寶挑食的原因

有的寶寶只喜歡吃某種食材，這也可能是寶寶對那種食材情有獨鍾。為避免寶寶挑食的情況發生，父母可以變著花樣給寶寶做輔食，改變食材的搭配方式或者是烹飪手法，當然還有就是烹飪技巧啦。引發寶寶的食慾，改變寶寶對某種食材厭倦的看法。

·擺正父母飲食觀念

認為寶寶愛吃什麼，就是缺什麼的營養觀念，造成寶寶偏食，挑食。說明父母缺少膳食的正確認知。改變父母的飲食觀念。

正確觀念：養成良好的飲食習慣，懂得哪些食物是對身體有益的，哪些食物吃多了是對身體有害的，（比如一些高脂肪，高糖分的零食），科學合理的搭配膳食。同時，正確合理的搭配膳食有利於增強寶寶的免疫力，避免體重過重或者是過輕。

四步走讓寶寶擺正姿態，接受輔食

1，教育方法要得當

用生動形象的吃飯教育方式，引導寶寶吃各種食物。比如說，寶寶吃了這個食物，可以長的更高，變得有力氣，可以和小夥伴玩遊戲等等。反正，哄小孩子還是要趁早（捂臉，捂臉）！！！以後再慢慢說。不過，不是欺騙哦。大自然的美食對人體的好處是毋庸置疑的。

2，平日里給孩子多灌輸一些美食的優點及營養知識。這樣，孩子從小也有一個觀念，懂得食物的優點，讓寶寶變得更加強壯聰明，變得更加有能量。

3，創造良好的就餐環境，在孩子心情愉悅的情況之下，一家人其樂融融的坐在一塊吃飯，對於3歲以下的寶寶，讓他在自己的小餐桌上，10個月以上的寶寶，可以給他一個小勺子，讓他自己嘗試探索大自然的美食。給予適當的鼓勵和支持，促進寶寶的食慾。

4，循序漸進，幫助寶寶逐步養成吃蔬菜，蛋黃等不喜歡的食物的習慣（逐步提高要求）

··引導，嘗試一點點。對於寶寶不喜歡的輔食，父母可以給寶寶嘗一點點，然後鼓勵寶寶。

··將寶寶喜歡的，不喜歡的食物放在一起，量不要太多。

··增加不喜歡的食物的量，鼓勵寶寶，給寶寶言語鼓勵。

慢慢糾正寶寶挑食的習慣，是個持久戰的過程，相信，寶寶是最棒棒的~

今日話題：

你家小可愛挑食嗎？你是如何看待的呢？快來和寶媽們一起聊聊吧~~~

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