護膚∣這幾個壞習慣讓痘痘瘋長！

很多人都是非常的討厭痘痘的出現，但是痘痘還是非常的頑強長在臉上，那麼到底是什麼原因導致痘痘出現呢?下面幾個壞習慣如果不改正的話，會讓痘痘瘋長!

過度洗臉

過度的洗臉可能會更加容易導致痘痘的出現，因為這樣的皮膚更適合痘痘生長，過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細菌，這樣的皮膚環境更適合痘痘的生長發育。

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正確做法：注意清潔面部是好事，但是我們一定要注意清潔的次數，最多一天兩次就夠了，不管是什麼季節，早晚清潔一次面部就已經足夠了，當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。

喝水不足

平時喝水可以幫助我們排出體內的毒素，這樣就可以減少痘痘的出現，要達到水油平衡，不僅要外補，用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕，也要內服。不能達到水油平衡，那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來。

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正確做法：每天一定要喝足夠的水，不要等渴了才去喝水，這樣喝水已經晚了，遵照每天喝8杯水的原則，即使不感到口渴時，也要喝足夠的水，保持身體的水油平衡。之前提過飲水不能過多，但是也要保證攝入的水分足夠哦~

太晚睡覺

我們都知道熬夜對我們的皮膚傷害是非常大的，如果我們熬夜的話，就容易長痘痘，因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段，也是皮膚自我修復和養護的最佳時段。

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正確做法：每天10點鐘睡覺對於眾上班族來說不太現實，不妨把時間限定在11點鐘以前。每天晚上在11點鐘之前躺到床上，在子夜時分就可以進入深度睡眠期，對皮膚的養護作用也是一樣的。

摸臉和托腮

手上的細菌非常多，如果我們經常的摸臉或者托腮的話，就有可能會導致痘痘的出現，其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細菌。

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正確做法：平時一定要注意改正自己的不好的習慣，不要總是用手去摸臉，或者經常用手托著臉。

臉上長痘絕不是意味著你還年輕，只是皮膚在控訴你的壞習慣，想要擁有健康白凈的皮膚，先改掉上述的壞習慣吧~

小編：芭拉妹

圖片來自網路

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