相傳老子活了100多歲，他的養生之道竟然這麼簡單

都說身體是革命的本錢，沒有了健康，拿什麼去奮鬥。

在這個物慾橫流的時代，我們該如何保持健康的體魄？

從現在往前追溯2500年，正是老子所處的那個時代，相傳老子度過了百歲春秋，他的話或許能給我們不少啟發。

「罪莫大於可欲，禍莫大於不知足。」道德經里的這句話說的是慾望，過度的慾望是養生的大忌，養生不僅在於修身，更要注重於修心。

醫之始祖《黃帝內經》對於節制慾望說的也是相當透徹。

上古的時候，懂得養身之道的人為什麼年齡都能超過百歲呢，是因為「食飲有節，起居有常，不妄作勞。」

即能夠剋制慾望，不暴飲暴食，能夠保持生活作息的規律，注意勞逸適度；

現在的人為什麼年過半百就衰老無力了呢，是因為「以酒為漿，以妄為常，醉以入房，務快其心，起居無常。」

即為了求一時之快，恣情縱慾，作息毫無規律可言。

現代社會燈紅酒綠，新鮮的事物令人眼花繚亂。慾望來得太快，養生變成了空談，永遠在明天。

什麼時候能夠控制慾望了，什麼時候才算學會了養生。

「知足知足，常足矣。」攀比之心，得失之心人皆有之，難的是看淡功過是非，保持內心的平和，避免情緒失控導致七情內傷而致病。

倘若恬淡虛無，志閑少欲，病安從來？

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