好實用的方法，每天喝3口，皮膚白嫩，消脂刮油，減肥瘦8斤！

前些日子遇到以前的好友，被她打趣我最近相比較以前怎麼胖了這麼多，結了婚就是不一樣，我自然很無語，你不也結婚了怎麼身材還這麼好，她就告訴我，她結婚之後全都考的這個神奇的方法瘦下來的，其實她原本是準備用來做美容的，沒想到吃樂幾周突然就變瘦了，還一直穩定在90多斤。

如今的我也吃了快一個多月了，效果真的很不錯哦~

步驟方法：

材料：銀耳2朵、蓮子10顆、棗5顆、枸杞子20粒、冰糖適量

製作方法：

1、銀耳用涼水泡發後，洗凈，去掉硬結。用手撕成小塊兒，越小越碎越好，嫌麻煩的，就用剪刀剪。

2、銀耳泡發後，用剪刀剪去黃色硬結部分，撕碎，越碎越好，與蓮子一起放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮開後，調成小火，煮15-20分鐘。

3、煮好後，將材料和湯一起倒入保溫瓶內，注意水位要距離瓶口下沿2厘米。

4、加入洗凈的枸杞和紅棗。

5、再加入適量冰糖。

6、將瓶塞和外蓋均擰緊，放置一晚。

7、早上起來，打開瓶蓋，攪勻後就可以食用。

功效：

長期堅持飲用銀耳湯能夠滋潤皮膚，美容養顏。幫助胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，因此有減肥的作用。能夠增強人體的免疫力，有補氣和血的功效。

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