有哪些屬於骨質疏鬆的發病癥狀
骨質疏鬆是一種高發病,所以大家要提前了解,骨質疏鬆的發病癥狀,以便在得了骨質疏鬆後,做到早發現早治療,避免錯過治療的時機,影響到治療的效果。那麼,骨質疏鬆的發病癥狀有哪些?
骨質疏鬆的發病癥狀有哪些
1、骨質疏鬆引發疼痛:患者常有周身骨痛、乏力、疼腫以脊椎與骨盆區及骨折處為主、常為持續性疼痛。一般與疏鬆程度平行,於登樓或體位改變時尤甚。直立時後伸或久立,久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰,肌肉運動,咳嗽時加重。
2、骨質疏鬆患者身長可縮短:脊椎椎體前部負重量大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,形成駝背,隨著年齡增長,骨質疏鬆加重,駝背曲度加大,老年人骨質疏鬆時椎體壓縮,每椎體縮短2毫米左右,身長平均縮短3~6厘米。
3、骨質疏鬆影響到內臟:因胸廓畸形使肺活量減少,從而影響心臟功能,患者出現呼吸困難、胸口悶的癥狀。
4、骨質疏鬆轉變為骨折:機體活動受到明顯障礙,長久後下肢肌肉往往有不同程度萎縮。如有脊椎壓縮骨折。
關於「骨質疏鬆的發病癥狀有哪些」,我們已經為您做了詳細的介紹,想必您也對此病有了更深的了解。與此同時,每位骨質疏鬆患者,都應了解鍛煉的方法,這對於病情的康復,起到推波助瀾的作用。具體介紹如下:
骨質疏鬆的鍛煉方法有哪些
1、慢跑
慢跑的方式有很多,可以單純性的慢跑,也可以走跑交替。一般來說慢跑體現於慢,跑步的時候不宜過急,速度為100米/分鐘最好,時間持續為15~20分鐘。如果是走跑交替的方式的話,一般步行一分鐘和慢跑一分鐘的方式交替進行,持續時間非30分鐘。慢跑運動不激烈,並且任何地方都可以慢跑,是骨質疏鬆患者不錯的選擇。
2、球拍類運動
生活中球拍類運動有非常多,常見的有:網球、羽毛球。球拍類運動不但可以享受運動帶給我們的快樂,還可以強壯骨骼,因為每一次的擊球你需要使用動全身,尤其是上肢、肩膀以及手腕這些部位,可以得到很好的鍛煉。不固定的高地球也會使得頸椎以及腰部的骨骼受到訓練。是非常值得推薦的。
3、高爾夫
高爾夫可能是一種比較少接觸的運動,別人都稱為貴族式運動,其實高爾夫對於骨質疏鬆的改善也有一定幫助的,在擊球、走18個洞的路程的過程中骨骼也得到很好的鍛煉。
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