瑜伽不僅僅是練習你的身材，更多的是讓你的身心更健康

有人說，我身材好，不用練瑜伽。其實瑜伽無關乎你的身材怎麼樣，更多的是讓你的身心更健康。

好的身材是練習瑜加的一個順帶結果而已，瑜伽可以讓你的生活逐漸變的越來越規律，生活中的各種壓力與煩腦，都可以通過瑜伽的練習，排出體外。

瑜伽在練習時，呼吸控制著身體的意識，讓你更加專註於體式運動中，此時你的心是靜下來的，你的專註力讓你的心情變的順暢。體式的運動讓你的肌肉得到鍛煉與舒展，讓你一天中的勞累得到釋放，休息術更讓你在瑜伽後充滿活力。

瑜伽給的不僅僅是你一個好的身材，更多的是一種生活方式。身材好，可以通過瑜伽來保持，保持一個健康的好身材，這才是重要的，是我們每個人都想獲得的。

瑜伽不僅僅是練習好的身材，更多的是讓你的身心處於更健康的一種狀態。

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