小兒久咳與體質有很關，該怎麼護理？

孩子感冒發燒，已讓全家揪心，若再沒日沒夜地咳嗽，更讓家長不知所措。聽著孩子晚上焦躁難耐的咳聲，被黑夜的安靜無限放大，怎麼辦？去醫院，往往無濟於事，若能提前做好預防，從衣食住行各個方面杜絕咳嗽的誘因，就好了。

1傷寒熱病的順序

風寒外寒郁而化火肺胃陰血虧虛脾虛生濕腎陽/衛陽虧虛。

簡單一點就是外寒，內熱，傷陰，脾虛生濕，久則傷腎。

2小兒久咳5特點

久咳久喘的孩子有自己特殊體質。臨床發現，久咳久喘孩子的體質主要包括5方面：

（1）外寒；（2）內熱；（3）肺胃陰傷；（4）脾虛生濕；（5）久則傷腎。

3外寒的產生以及原因

（1） 打開車窗讓風直吹，易致感冒發熱。

（2） 夏天穿低領衣服，讓風吹到了大椎、風門、肺俞等位置。

（3） 夏天讓空調直吹兒童身體，易致感冒。我有時候，比如在冬天，哪怕是在20多度的房間內，若是低頭時間長了，就覺得脖子很累，有時候用手揉揉脖子，感覺很涼。實際上就是受寒。

（4） 吃過多冷飲，易致腹痛，久則導致肺寒。

（5） 活動出汗，未及時穿衣，忽冷忽熱，易突發發熱。出汗以後吹風。很多孩子愛跑，跑了之後全身熱，隨後一脫衣服，一吹冷風，然後就受涼了。

（6） 夜裡蹬被子未及時蓋被子，易致鼻塞，身體寒痛而哭。

4外寒的特點

（1） 留而不去。並且寒邪一直存在。

（2） 損傷陽氣。寒邪一旦入侵就會對身體陽氣造成損傷，所謂寒傷衛，就是指的傷到了人體的陽氣。

5內熱產生的原因與特點

（1） 郁而化熱。郁而化熱是指寒邪鼻塞毛竅，體內的熱散不出去，導致熱邪越來越多，所以化熱。

【何謂寒極生熱？】即寒氣鬱而內熱生，這在兒童的感冒發熱中尤為常見。意指寒氣閉塞住毛孔，體內的陽熱源源不斷的產生，散不出去，越積越多，就會產生內熱。而非是寒冷突然有一天就變熱了。試問：冰塊兒放在那兒，沒有外來的熱量和動力，能變成熱嗎？故在兒童風寒咳嗽中勿忘清內熱。

（2） 嗜食辛辣：如辣的食物等，產生內熱。

6內熱產生的癥狀

（1） 咳嗽

（2） 舌紅或淡紅，苔薄黃或薄白。

（3） 煩躁，急躁，容易發脾氣

（4） 胸悶，悶悶不樂，不愛說話

（5） 小便發黃，大便乾結

7肺胃陰傷表現

當內熱產生，就會耗傷津液。例如麻黃湯中庸生甘草，桂枝湯中白芍甘草等，小青龍湯中庸五味子白芍，桑杏湯中庸梨皮、沙參等。

（1） 口乾、鼻干、咽乾等

（2） 口渴。

（3） 夜裡咳嗽

（4） 粘痰或痰少。

（5） 大便乾結。

（6） 小便發黃，量少。

8脾虛生濕表現

（1） 咳而無力。

（2） 容易勞累。孩子小老讓抱著、疲乏、經常躺床上、不想動、不愛動。

（3） 容易食積。不愛吃飯，吃一點就飽了。

（4） 精神不振。

（5） 舌苔發白略厚。

（6） 咳嗽痰多。顏色黃或白。

9衛陽/腎陽/腎氣虧虛表現

（1） 手腳發涼（皮膚溫度低），容易怕冷或怕風

（2） 遇風就噴嚏連天，常流清涕或鼻涕量多

（3） 體力差，極容易感冒或者反覆感冒發燒

（4） 發育遲緩（身高偏低，體重偏低）枕凸，遺尿，陰囊鬆弛，

（5） 胃口差。腎為胃之關。腎氣不足，所以導致脾胃氣血弱，納食無力。

10日常調理應用原則

（1） 判斷這5種因素多少和比重。例如主要表現為噴嚏連天，手腳發涼等，多為寒重，所以要散寒並溫陽。

（2） 針對5種因素多少和比重來相應的治療。例如寒重，那麼重點散寒。

（3） 五者均有，不可缺一。

（4） 同時治療，貫徹始終。

11日常調理方法

（1） 外寒：

溫陽散寒的穴位：揉身柱。

防寒保暖的習慣：少吹空調、多穿衣服、夏天要蓋住肚子。衣服要穿立領的。

防寒保暖的飲食：少吃冷飲、多吃熱的食物，喝熱湯等。溫水洗臉、洗熱水澡。

（2） 內熱：

食物：用梨皮、苦瓜等清內熱。

穴位：清肝平肺法。

（3） 傷陰

養陰的食物：百合、梨、川貝等。

養陰穴位：揉湧泉、太溪穴。

（4） 健脾化濕

健脾，用薏米、山藥、蓮子等。

穴位：揉足三里。

（5） 補腎

穴位：揉湧泉、太溪。艾灸腎俞、命門穴。

曬太陽溫陽又散寒。可以每天帶孩子曬太陽1~2小時。

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