頭髮可以種植嗎 護髮這樣做

頭髮是身體很重要的一個組成部分，由於身體健康的因素或者是精神壓力過大，很多人都出現了頭髮稀疏以及脫髮的情況。今天小編給大家講講頭髮可以種植嗎、吃什麼頭髮長的快以及怎麼養發護髮。

頭髮可以種植嗎

頭髮如果感覺稀疏的話，是可以通過種植來解決的。種植頭髮是將自身後枕部位的毛囊通過特殊的儀器移植到脫髮區域。若是頭髮稀少的話，還可以使用下面這些方法來解決。

吃什麼頭髮長的快

要想頭髮長得快，要注意飲食。吃什麼頭髮長得快呢?和小編一起了解一下。

1、補充鐵質——根據科學家研究,脫髮婦女中,缺鐵者佔30%,因此,患者要多吃含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白——研究發現,脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3、多吃蔬菜和水果——婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素,長期過量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內,產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物,能中和酸性毒素,可以適當多吃。

4、補碘——女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的功能,有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛髮衰老,促進毛母細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

6、補充類粘蛋白和骨膠質 ——可多吃牛骨湯、排骨湯等。

7、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘乾,每次服6克,每日二次。

8、蒲公英黑豆糖:將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

9、胡蘿蔔一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進攪拌器,充分攪拌即成。

10、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷後即可食用。每日吃2次,每次10粒。

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