7天虐腹計劃，讓贅肉走的再遠一點！

有小肚腩是姐妹們最心煩、最擔憂的事，同時小肚腩也是擁有好身材的天敵，不但影響穿衣服的選擇，還會影響自信心。可是減肚子最有效的方法究竟是什麼？

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當然如果你願意配合運動的話效果會更好的，所以給你還提供了一套收腹操。就先堅持一周！每天15次3組。7天就能感覺到腹部變得緊實。

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一起來試試吧！

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