春季預防兒童感冒

立春已過，氣溫逐漸開始回升，陽光明媚、天氣暖和，家長帶著孩子外出遊玩的機會大大增加，但要注意的是：春季也是感冒等流行性疾病的高發季節。而且由於春季萬物生髮，花粉繁多、風沙頻見，孩子容易受到花粉、塵蟎和沙塵等過敏原的影響，出現打噴嚏、鼻子癢、流清鼻涕、咽癢咳嗽、氣喘等癥狀。

中醫認為：春季感冒與其他季節的感冒雖屬同一病名，但在癥狀、病因病機、治療方法上還是有區別的。首先春季自然界空氣濕度大，氣溫變化快，病毒、細菌等有害致病物較多，各種誘因都可能導致感冒發生。 加之小兒為「純陽之體」，陽氣素盛，冬日裡又多厚衣被以禦寒，孩子常鬱熱於內，一遇風寒或寒熱驟變的天氣變化，極易發生感冒。孩子生病難免哭鬧難帶，父母各種著急、擔心、焦慮，以致食寐難安。因此，做好春季感冒的正確預防措施必不可少。

1、多飲水，注意保暖：飲水除了保持口腔濕潤，可對口腔里的病毒、細菌起到沖刷的作用，還能及時補充孩子因活動、內火盛、發燒、出汗所丟失的水分。春天氣溫多變，要為孩子適時增減衣物，注意保暖和防寒。

2、避免去人多的地方，適當安排孩子的戶外活動：盡量不要帶孩子去商場、菜市場、遊樂場、電影院等人多的場所。外出活動時間不宜過久、活動項目不宜過於劇烈；也不要長時間都逗孩子玩，以免孩子過於疲勞，抵抗力下降而感染疾病。

3、保證孩子充足的睡眠：睡眠是孩子健康生長重要環節，春季是萬物生髮之時，保證孩子的充足睡眠，有利於提高機體免疫力，防止發生疾病。

4、合理飲食：飲食宜清淡富有營養，多吃新鮮蔬菜水果，保證孩子攝入足夠維生素C和蛋白質，提高機體抵抗疾病的能力。

5、接種流感疫苗：在流感高發季節、流感高發地區及體質較弱的孩子，應適時接種流感疫苗，提高機體免疫力，避免感染流感。

6、避免隨意用藥：對已患流感或有疑似流感癥狀的孩子，除做好隔離外，應到正規醫院就診，不要隨意自行給孩子用藥，以免延誤病情。

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