蔬菜中的止咳藥，價格只有幾毛錢，關鍵還能健胃促消化

蘿蔔是我們父母一輩人曾經的「當家菜」。但時至今日，我們的物質資源越來越豐富，面對眾多的美味選擇，蘿蔔一天天的淡出了我們的餐桌。

各種蘿蔔的好處

1.青蘿蔔

青蘿蔔能祛火、幫助脾氣的平復。在中醫理論中，肝關乎人的脾氣，青蘿蔔顏色為青綠色，青色能入肝，所以青蘿蔔可以幫助清熱、疏肝。此外，青蘿蔔中膳食纖維和維生素含量十分豐富，能促消化、增強身體抵抗力。

2.白蘿蔔

白蘿蔔可以生吃，也可以做熟了吃，但是生吃和熟吃的功效不一樣，生吃白蘿蔔，可以潤肺清熱，對於秋季乾燥咳嗽效果很不錯。秋季咳嗽一般表現為：反覆的咳嗽、口乾苔黃、發熱咽痛、尿黃、便秘等。白蘿蔔做熟了吃，可以治感冒、補氣虛。在秋冬季節，由於正氣較虛，很多人會患感冒。這時候吃點白蘿蔔湯，可以補氣健體，治療感冒。

3.紅蘿蔔

紅蘿蔔最顯著的功效就是健胃消食了。紅蘿蔔能助消化、健脾胃、補氣血，因為紅蘿蔔味甘、性平，而且含糖量較高，有芳香甜味、胡蘿蔔素和維生素A含量十分豐富，引起也能起到補血的效果。

【圖片來源於網路】

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