身體出現這些癥狀，肝臟不久後就報廢了！你還在做嗎？

肝病是生活中比較常見的一種具有危害性比較大的疾病，它包括甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、脂肪肝、肝硬化、酒精肝、肝癌等多種種類。而且我國還是肝病高發國家，據相關數據統計顯示，在我國大約有10%的人是乙肝病毒攜帶者。所以，日常做好肝病的預防和治療是非常重要的。今天小編主要給大家介紹一下，身上出現這些癥狀，則應該引起重視！

出血傾向

如牙齦出血、鼻血、皮膚下面出現斑斑血點等情況，甚至經過針刺或者注射後出現長久不退的瘀斑，則應該注意。

食慾不佳

長期出現飲食量下降，經常性腹脹，而且伴有失眠和氣短胸悶等癥狀，則也是需要大家提高警惕的。

肢體浮腫

尤其是下肢、面部出現浮腫，腰圍也是明顯增加，甚至還存在有腹水的情況，尿液量也明顯減少。

身體低熱

這種情況是需要通過檢查才能發現的，體內出現了無法控制的低熱情況，並且體內的中性白細胞出現異常的增高，存在有低血鉀、鈉、糖等情況。

日常生活應該如何排肝毒預防肝癌？

1，保持好的睡眠

肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低，盡量避免熬夜。

2，食療養肝

首先，要注意健康飲食，中國食療養生源遠流長，食療不僅可以達到調理身體增強體魄，更具有預防疾病的的目的。目前養肝食物種類很多，既有蔬菜類、類還有、肉類，但最好的還是葯食同源類的食物，在享受舌尖上的同時，還能夠調理身體，葯食同源的食物有葛根、枸杞子、蕎麥米、大豆等。

食療養肝貴在堅持，每天按照一定的分量補充才能達到養肝的目的，要想在短期內見效，建議喝這些食物的複合菌，這種營養補充方式很流行，網上這類產品也多，如仰甘酵菌，養肝藥用成分活性更高，人體吸收也快，堅持吃一段時間就有效果。

3，坐式養肝法—掌抱崑崙

十指交叉抱於腦後，上身緩慢左轉45度，然後逐漸右傾，抻拉左脅肋部，略停兩秒後身體復原坐正，再向左側重複上述動作，拉伸右脅肋部；然後，頭向上充分抬起，兩手在頸下稍稍向上助力，與頸部形成二爭力，略停兩秒；慢慢低頭，兩掌抱頭向下輕按，略停兩秒。

通過牽拉兩脅肋部，可以刺激肝經及膽經，起到舒肝利膽的作用。抬頭、低頭動作可以調節頸椎，刺激頸後大椎穴，起到濡養筋骨、平秘陰陽的作用。

對於肝病患者或者是乙肝病毒攜帶者，在日常生活中都應該特別注意是否存在有惡化的情況，一定要定期去醫院進行身體檢查，一旦發現異常，就應該積極配合醫生進行治療。

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